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ENVELHECIMENTO
Como preservar a massa muscular depois dos 60?
Nutricionista explica a importância do consumo de proteínas e da prática de exercícios na terceira idade e explica quando a suplementação é realmente necessária
CONFIABILIDADE
Consumo de suplementos exige atenção: saiba como escolher produtos seguros
Seis em cada dez brasileiros se suplementam; seja whey ou vitamina, nutricionista recomenda cinco critérios para identificar a qualidade antes da compra
SUPLEMENTO
Melatonina: benefícios vão além de uma boa noite de sono
Substância está associada ao fortalecimento do sistema imunológico, à recuperação muscular, ao equilíbrio metabólico e ao suporte cognitivo
METABOLISMO
Suplementação evita reganho de peso após uso de canetas emagrecedoras
Cerca de 80% dos pacientes podem recuperar peso se não fizerem suplementação nutricional adequada; especialistas alertam para riscos de perda de massa magra
DIFERENTES
Creatina e creatinina: o que são o suplemento e o marcador da saúde renal
Confusão entre os termos é comum e pode gerar dúvidas sobre exames laboratoriais e o uso do suplemento popular nas academias de ginástica
CONSUMO EXCESSIVO
Por que o excesso de cúrcuma pode ser perigoso? Entenda os riscos
Órgãos de saúde alertam para o uso indiscriminado de suplementos à base de curcumina devido ao risco de danos hepáticos
Perigo alimentar
Nem todo suplemento faz bem; confira os riscos
Vitamina B6 em alta pode afetar os nervos e trazer sinais silenciosos
ALIMENTAÇÃO
Fórmulas infantis: como escolher a melhor opção para o seu bebê
Entenda as diferenças entre os tipos de fórmulas disponíveis e saiba como escolher o produto mais adequado para a saúde do seu filho
CONSUMO SEGURO
Cúrcuma na cozinha: 5 receitas fáceis para usar o tempero com segurança
Após alerta da Anvisa sobre suplementos, aprenda a incluir o açafrão-da-terra na sua alimentação de forma saudável e saborosa no dia a dia
BENEFÍCIOS
4 curiosidades sobre o ômega-3
Corpo humano não consegue produzir os ácidos graxos em quantidades suficientes, podendo ser necessária a ingestão por meio da alimentação ou suplementação
