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FISIOLÓGICAS
O que acontece com seu corpo quando você corre 10 minutos todos os dias e mantém esse hábito
Veja como o organismo reage a uma rotina simples de corrida diária
MENOS ESTRESSE
O exercício pra ansiedade que melhora o sono e o humor ao mesmo tempo
Um hábito simples capaz de transformar a rotina e aumentar a qualidade de vida é recomendado de quatro a cinco vezes por semana por pelo menos 30 minutos
Conta-Gotas
Torneio de beach tennis
CAMPANHA
Shopping de BH promove corrida e caminhada pelo Outubro Rosa
Evento celebra o mês de conscientização de prevenção ao câncer de mama. Toda a arrecadação será destinada à Casa Aura. Inscrições estão disponível no Sympla
PÉ & TORNOZELO
Caminhar descalço faz bem?
O pé é uma estrutura altamente complexa, formada por 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 músculos, tendões e ligamentos
AVENTURA
Casal de amigos percorre a pé toda a Estrada Real sem planejar a rota
A dupla se conheceu em uma famosa rota de peregrinação. Está caminhando há sete dias e deve parar dentro de um mês
RÁPIDA E LENTA
O que é a 'caminhada japonesa' - e ela realmente traz benefícios à saúde?
Baseada em explosões intervaladas de marcha rápida e lenta, ela é fácil de executar — requer apenas um cronômetro e espaço para caminhar.
MEIO AMBIENTE
Romaria pela Ecologia Integral mobiliza católicos em BH neste sábado (7/6)
Caminhada em defesa e cuidado do planeta passará por cinco lugares turísticos da capital e será encerrada na Igreja Nossa Senhora da Boa Viagem
ANDAR
Retro Walking: a estranha prática de caminhar para trás na esteira
Caminhada reversa melhora coordenação, postura, equilíbrio e trabalha músculos pouco demandados na caminhada convencional, mas deve ser praticada com supervisão
MULHERES
Corrida Encontro Delas chega à 27ª edição em BH
Corra para garantir seu lugar na corrida mais charmosa de Belo Horizonte. Evento será no dia 25, na Lagoa Seca, no Bairro Belvedere
