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ATIVIDADE FÍSICA
Dor, queimação e câimbra ao caminhar; saiba o que é e como aliviar sintomas
Pesquisa indica que permitir a autosseleção da velocidade de caminhada, mesmo que menor, não reduz os efeitos cardiovasculares benéficos na comparação com a ter
RELACIONAMENTO
Como sedentarismo acelera desgaste da coluna
Nos mais jovens, a dor pode surgir após muitas horas sentado. Nos adultos, os episódios tendem a ficar mais frequentes e intensos
'NENHUM PROJETO PARA O POVO'
Padre de Aparecida critica caminhada de Nikolas e viraliza: 'Quer o poder'
Ferdinando Marcílio ainda discursou contra as armas. Para ele, é "impossível" ser cristão e apoiar o armamento
EM BRASÍLIA
Quatro vítimas de raio em ato de Nikolas Ferreira continuam internadas
Segundo o Corpo de Bombeiros do Distrito Federal, o episódio deixou 89 vítimas, das quais 47 foram levadas a unidades de pronto-atendimento
CAMINHADA
Nikolas sobre feridos com raio: "Incidente natural, não irresponsabilidade"
Nikolas Ferreira e André Fernandes estiveram no Hospital de Base após descarga elétrica atingir manifestantes
CAMINHADA PARA BRASÍLIA
‘Gado na pista’: homem toca berrante para caminhada de Nikolas
Parlamentar saiu de Paracatu (MG) na segunda-feira (19/1) rumo a Brasília para protestar contra o presidente Lula (PT) e o Supremo Tribunal Federal (STF)
PROTESTO CONTRA LULA E STF
Nikolas na caminhada até Brasília: ‘A gente não vai dar paz para eles’
Nikolas reclamou da corrupção, do crime organizado, de uma suposta "ficha corrida" de Lula e da situação da saúde, educação e saneamento do país
PROTESTO
PRF diz que há 'riscos' em caminhada de Nikolas: 'Sem comunicação prévia'
Por meio de comunicado, corporação ressalta que "não houve comunicação prévia" e que, por isso, não pôde realizar"planejamento antecipado de medidas mitigadoras de risco para o trecho"
FISIOLÓGICAS
O que acontece com seu corpo quando você corre 10 minutos todos os dias e mantém esse hábito
Veja como o organismo reage a uma rotina simples de corrida diária
MENOS ESTRESSE
O exercício pra ansiedade que melhora o sono e o humor ao mesmo tempo
Um hábito simples capaz de transformar a rotina e aumentar a qualidade de vida é recomendado de quatro a cinco vezes por semana por pelo menos 30 minutos
