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Alessandra Aragão

Comunicadora, trabalha com desenvolvimento humano, atuando em terapia sistêmica, mentoria positiva e coaching de vida e carreira

Quando isso acontece, a pessoa, em vez de sentir cansaço e tensão dentro dos padrões toleráveis, passa a demonstrar irritação, fadiga e impaciência capazes de prejudicar seu desempenho profissional e seus relacionamentos pessoais. - (crédito: moritz320 pixabay)

Como você reage a imprevistos?

Quando direcionamos nossa energia para aquilo que está ao nosso alcance, ampliamos nossa capacidade de resposta

A biodiversidade ao redor da passagem é rica. Mariscos, algas e aves marinhas convivem com o fluxo constante das águas. Durante a maré baixa, é comum ver pescadores recolhendo frutos do mar. O caminho é tanto estrada quanto fonte de sustento. - (crédito: reprodução/ tripadvisor)

O ciclo do agora começa quando você solta

09/04/2026 02:00

Apesar da vantagem em relação aos outros países, grupos de juízes defendem os penduricalhos - (crédito: Unsplash)

Quem somos nós diante da cadeira de juiz?

02/04/2026 02:00

A dor continua existindo para quem a sente e passa a pesar também sobre quem decide tomá-la para si - (crédito: Freepik)

Essa dor não é minha

26/03/2026 02:00

Quando observamos os frutos, percebemos que mesmo nascendo na mesma árvore e sob as mesmas condições, eles não se desenvolvem da mesma maneira idêntica - (crédito: Freepik)

A árvore é a mesma, os frutos nem sempre

19/03/2026 02:00

Balança da Justiça - (crédito: freepik)

O peso e a liberdade de escolher

12/03/2026 02:00

Ao organizar aquilo que ficou, inevitavelmente somos levados a olhar para a nossa própria forma de viver - (crédito: Rawpixel.com/Freepik)

O que sua casa revela sobre você?

05/03/2026 02:00

O que envelhece é apenas a autorização interna para assumi-lo. Querer um novo parceiro aos 60, 70 ou 80 anos não é exceção - (crédito: Freepik)

O amor não se aposenta

26/02/2026 02:00

A criança precisa sentir que há alguém ali que a compreende, mas que também a orienta, organiza e contém - (crédito: Freepik)

Quando educar deixou de ser intuitivo

19/02/2026 02:00

Ferro e fogo simbolizam dureza, confronto e ausência de flexibilidade. Levar tudo a ferro e fogo, ao meu ver, é escutar sem filtro, sem contexto, sem espaço para o meio-termo - (crédito: FRIMU EUGEN/Freepik)

Não leve tudo a ferro e fogo, desenvolva sua escuta seletiva

12/02/2026 02:00

Loucura feminina - (crédito: Paulinho Miranda)

O poder da pergunta: entre o porquê e o para quê

05/02/2026 02:00

Talvez o maior desafio não esteja em decidir o que é certo ou errado, mas em reconhecer de onde nasce o julgamento que fazemos sobre nossas próprias escolhas - (crédito: Freepik)

Certo ou errado: de quem é a voz que julga suas escolhas?

29/01/2026 02:00

O medo passa a funcionar como um guardião. Ele impede o passo à frente para evitar que algo

Quando o medo é maior que o desejo, a vida paralisa

22/01/2026 02:00

Cinco sinais de depressão profunda que podem passar despercebidos e merecem atenção cuidadosa - (crédito: Tupi)

Nem tudo são flores: abrindo espaço para o sofrimento

15/01/2026 02:00

Mulher se olha no espelho; autoestima não se constrói no olhar do outro - (crédito: Imagem gerada por inteligência artificial/Acervo Estado de Minas)

Autoestima não se constrói no olhar do outro

08/01/2026 02:00

O calendário de 2026, com seus feriados e pontos facultativos, oferece diversas oportunidades para planejar o descanso e as viagens. - (crédito: Matheus Bertelli/ Pexels)

A coragem de se tornar quem se é: o compromisso para 2026

01/01/2026 02:00

Para quem faz da reclamação um hábito rotineiro, as consequências implicam até em cansaço físico - (crédito: Andrea Piacquadio pexels)

Fim de ano é resultado de exaustão ou de comemoração?

25/12/2025 02:00

Pensar é uma função essencial. Ruminar não é pensar melhor, é pensar sem saída. Pensar organiza. Ruminar confunde - (crédito: Gpoint Studio/Freepik)

Pensar demais está te adoecendo?

18/12/2025 02:00

Nesse ritmo intenso, uma pergunta precisa ser feita com honestidade: onde, de fato, estou colocando a minha energia? - (crédito: FREEPIK)

Entenda a diferença entre desperdício de energia e esforço

11/12/2025 02:00

Um fenômeno tem sido verificado cada vez nas pessoas que integram a chamada Geração Z: a perda de habilidades simples do cotidiano, como trocar uma lâmpada.
- (crédito: Imagem Freepik)

Posso mudar de ideia e está tudo bem

04/12/2025 02:00

Imagine um lugar tão silencioso que as pessoas não conseguem ficar mais de uma hora sem se sentir mal. - (crédito: Pexels/Sound On)

Por que estamos tão reativos?

27/11/2025 03:00

Em quais momentos do seu dia você esteve realmente presente? O que você estava fazendo quando se percebeu inteiro? - (crédito: IA/Reprodução)

Por que você não se lembra de nada?

20/11/2025 02:00

Extrovertidos precisam de maior intensidade de estímulos para se sentirem energizados, enquanto os introvertidos atingem rapidamente seu limite e necessitam de pausas para recarregar - (crédito: IA/Reprodução )

A arte de dançar entre opostos

13/11/2025 02:00

Segundo os dados, 25% dos trabalhadores brasileiros afirmaram sentir tristeza todos os dias, deixando o país atrás apenas de Bolívia (32%), El Salvador (26%) e Jamaica (26%). - (crédito: Imagem Freepik)

Qual dor você esconde?

06/11/2025 02:00

A felicidade não é um ponto de chegada. Ela é construída no caminho, nos vínculos que nutrimos, nas escolhas que fazemos e na forma como nos relacionamos com o mundo - (crédito: Freepik)

Onde estão os seus pilares de felicidade?

30/10/2025 04:00

O tempo tem sido um aliado que amplia suas experiências ou um inimigo que o aprisiona na correria e na ansiedade? - (crédito: Freepik)

A fluidez do tempo

23/10/2025 04:00

Onde o amor impera, não há desejo de poder; e onde o poder predomina, há falta de amor. Um é a sombra do outro - (crédito: toolshero.com)

Diminua a distância

16/10/2025 04:00

O uso de telas pode prejudicar a visão das crianças (Imagem: Iren_Geo | Shutterstock) - (crédito: EdiCase)

A revolução de ser menos

09/10/2025 04:00

Em que momento você se sentiu plenamente realizado, mesmo sem plateia?

- (crédito: IA/Reprodução)

Sucesso: para você ou para a plateia?

02/10/2025 04:00

Entre o e se e o agora - (crédito: IA)

Entre o "e se" e o agora

24/09/2025 04:00