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SUPLEMENTAÇÃO
Magnésio ajuda a dormir melhor? Esta e outras perguntas sobre o mineral
As redes sociais vêm alardeando que o magnésio seria a solução para a insônia. Mas existe comprovação científica a respeito?
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O alimento que não pode faltar em um prato saudável todos os dias
Um item simples faz grande diferença na nutrição
HÁBITOS
Os 4 erros mais comuns que sabotam o emagrecimento
Nutricionista explica por que a jornada desacelera e como ajustar o dia a dia para voltar a ver resultados na balança
NUTRITIVO E VERSÁTIL
Esse alimento barato está melhorando a saúde de muita gente
Uma escolha simples que fornece vitaminas importantes e ajuda no equilíbrio do organismo
ENTREVISTA
A saúde não pode esperar
Nutricionista e professor de educação física, Wanderson atua na área de saúde e fitness há 30 anos
SAÚDE INTESTINAL
Por que a microbiota é tão importante para o funcionamento do intestino
Congresso da Associação Brasileira de Nutrologia, em São Paulo, reuniu nutrólogos e outros especialistas para discutir os principais avanços na área
sem cair em armadilhas
Cinco alimentos que parecem saudáveis mas não são
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DEBATE NUTRICIONAL
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Escolher o óleo de cozinha mais adequado pode ser uma tarefa difícil. Aqui estão algumas dicas para escolher a melhor opção para frituras, saladas e pratos em geral.
ALIMENTAÇÃO
Jejum prolongado: o que ocorre com o organismo após muitas horas sem comer
Períodos de jejum que superam 72h estão relacionados com maior risco de infecções graves, arritimas, convulsões e morte súbita
DESENVOLVIMENTO SAUDÁVEL
Seletividade alimentar: 5 dicas para ajudar sua criança a 'comer de tudo'
A seletividade alimentar é muito comum entre as crianças. Confira as dicas de uma nutricionista para fazer da hora de comer uma experiência prazerosa e saudável