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DIA DO NUTRICIONISTA
Mais que comer: nutricionista ensina sobre relação saudável consigo mesmo
Com o advento da internet e das redes sociais, a profissão se popularizou, mas também se tornou mais desafiadora no âmbito prático
SAÚDE
Métricas de saúde nos ajudam a prever a longevidade (final)
Níveis elevados de cortisol e deficiências nutricionais são altamente prejudiciais ao corpo humano
MASSA MUSCULAR
Preço do whey protein sobe 90% em um ano; veja alternativas para consumo de proteína
Médica afirma que o excesso de proteína pode causar desconfortos gastrointestinais e constipação
PÚBLICO INFANTOJUVENIL
Jogo de tabuleiro transforma educação alimentar em experiência lúdica
Material foi criado por integrantes do Núcleo de Pesquisas Pescado para Saúde e está disponível gratuitamente em formato digital
Nutrição
Alimentos anti-inflamatórios: o que incluir na dieta para viver melhor
Cúrcuma, gengibre, folhas verdes e frutas vermelhas podem ajudar a combater a inflamação crônica; veja uma lista de compras e dicas de como consumi-los
LIVRE DE GASES
Nutricionista revela como melhorar a digestibilidade do feijão
Leguminosa é fonte de proteínas, fibras, ferro, vitaminas do complexo B e minerais; pequenas mudanças no preparo ajudam pessoas com sensibilidade intestinal
NUTRIENTES
3 motivos por que as sardinhas são um alimento barato e ideal para sua saúde
Acrescentar sardinhas em lata à sua alimentação semanal pode trazer imensos benefícios para a sua saúde e longevidade
ROTINA ALIMENTAR
Comer fora de hora: 4 dicas para dominar o impulso
Médico destaca estratégias práticas manter uma alimentação balanceada no dia a dia; organizar as porções, por exemplo, ajuda a evitar a fome súbita
METABOLISMO
Suplementação evita reganho de peso após uso de canetas emagrecedoras
Cerca de 80% dos pacientes podem recuperar peso se não fizerem suplementação nutricional adequada; especialistas alertam para riscos de perda de massa magra
CANETA EMAGRECEDORA
Você sabe o que é densidade nutricional? Saiba por que considerar
Segundo nutrólogo, o uso de medicamentos para perda de peso requer atenção à quantidade de nutrientes necessária para manter as funções do organismo
