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66 Resultados
ATIVIDADE FÍSICA
Dançar faz bem: 5 benefícios da dança para o corpo e para a mente
A dança melhora o humor, queima calorias e estimula o cérebro; veja por que você deveria começar a praticar hoje mesmo
RIGIDEZ
Esse exercício simples aquece ombros, braços e corpo inteiro em menos de 1 minuto
Um movimento simples que prepara o corpo inteiro
MAIS RESULTADOS
Treino de força após os 60: por que ele muda o corpo mais do que só cardio
A chave não é cansar, é preservar músculo
META POSSÍVEL
Como caminhar do jeito certo sem neurose com números e ainda melhorar coração, humor e disposição no dia a dia
Menos meta impossível, mais constância
ROTINA
Mesmo pouca atividade física já pode melhorar sua qualidade de vida, mostram estudos
O corpo responde ao movimento, não à perfeição
TRAUMA
Homem morre em academia após acidente com barra de supino; veja riscos
Especialista explica os riscos cardiovasculares associados a impactos no tórax e reforça a importância de acompanhamento profissional e medidas de segurança
ESCAPOU DAS MÃOS
Personalidade do carnaval de Olinda morre em acidente com barra de supino
Ronald José Salvador Montenegro de 55 anos chegou a se levantar após o impacto, mas caiu segundos depois; vítima era figura importante do carnaval de Olinda
PÉ & TORNOZELO
Mais movimento, menos remédio
O exercício como o tratamento mais subutilizado da medicina
ENTREVISTA
Personal conquista seguidores com dicas sobre saúde e estilo de vida
Caio Signoretti compartilha conteúdos nas redes sociais e mostra os depoimentos de quem segue suas orientações. O resultado é sempre surpreendente
SEXO
Calculadora sexual aponta posições que mais queimam calorias durante o sexo
Segundo a calculadora, a posição campeã da perda de calorias é a "butter churner"
