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JANEIRO BRANCO
Saúde mental também passa pelo prato, alerta especialista
Nutrólogo lista nutrientes importantes para a produção de neurotransmissores que regulam humor, sono e a sensação de bem-estar
SISTEMA IMUNOLÓGICO
E se você tiver alergia a frutos do mar? Verão requer cuidados
Especialistas explicam como acontece, alertam sobre riscos de anafilaxia e orientam alternativas nutricionais seguras para quem precisa evitar esses alimentos
TROCAS SAUDÁVEIS
Esses sete alimentos aumentam o colesterol ruim; aprenda a substituir
Além da fritura, itens aparentemente inofensivos podem ser vilões da sua saúde cardiovascular; veja a lista e substituições
BONITO E SAUDÁVEL
7 alimentos que fortalecem seus cabelos de dentro para fora
O segredo para fios brilhantes e fortes pode estar no prato; conheça sete ingredientes ricos em vitaminas e minerais essenciais para a saúde capilar
SUPLEMENTAÇÃO
Magnésio ajuda a dormir melhor? Esta e outras perguntas sobre o mineral
As redes sociais vêm alardeando que o magnésio seria a solução para a insônia. Mas existe comprovação científica a respeito?
Saúde
O alimento que não pode faltar em um prato saudável todos os dias
Um item simples faz grande diferença na nutrição
HÁBITOS
Os 4 erros mais comuns que sabotam o emagrecimento
Nutricionista explica por que a jornada desacelera e como ajustar o dia a dia para voltar a ver resultados na balança
NUTRITIVO E VERSÁTIL
Esse alimento barato está melhorando a saúde de muita gente
Uma escolha simples que fornece vitaminas importantes e ajuda no equilíbrio do organismo
ENTREVISTA
A saúde não pode esperar
Nutricionista e professor de educação física, Wanderson atua na área de saúde e fitness há 30 anos
SAÚDE INTESTINAL
Por que a microbiota é tão importante para o funcionamento do intestino
Congresso da Associação Brasileira de Nutrologia, em São Paulo, reuniu nutrólogos e outros especialistas para discutir os principais avanços na área
