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Masturbação consciente: a nova meditação para aliviar o estresse
Especialista explica como a prática une prazer e atenção plena para combater a ansiedade, melhorar o sono e aumentar a autoconfiança
BEM-ESTAR
Estúdio oferece aula gratuita de yoga exclusiva para mulheres
Com foco no bem-estar feminino, saúde mental e acolhimento de "corpos possíveis", a ação acontece no dia 1º de julho
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Meditação ajuda a desenvolver a mediunidade?
Você já se perguntou se a meditação pode ajudar a desenvolver a mediunidade? Confira a resposta neste artigo esclarecedor. Não perca, sua leitura é indispensável!
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O cérebro em meditação: a ciência por trás das mudanças provocadas pelo mindfulness
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Oração ou meditação: os benefícios da pausa diária para a saúde mental
Estudos mostram que práticas contemplativas podem reduzir o estresse e a ansiedade; veja como começar a incluir um momento de silêncio no seu dia
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Diante da mudança climática, 'meditem!', diz arquiteta do Acordo de Paris
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Superando o vício no celular com técnicas de mindfulness: sim, é possível
“Graças a tecnologia, tudo fica mais fácil, enquanto as pessoas ficam mais distantes a cada dia que passa” Nícolas Queiros No mundo acelerado em que vivemos, os smartphones são ferramentas úteis e convenientes, mas o uso excessivo deles pode nos […]
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Evento de corrida, yoga e meditação chega a Porto Alegre neste domingo
Festival ocorre no Parque Redenção a partir das 6h da manhã é a oportunidade de se desconectar do caos e restabelecer conexões próprias
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Piquenique coletivo na Praça da Liberdade reúne práticas de bem-estar
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TECNOLOGIA COMO ALIADA
5 aplicativos que podem te ajudar a cuidar da sua saúde mental
De meditação guiada a diários de humor e terapia online; conheça ferramentas tecnológicas que auxiliam no controle da ansiedade e do estresse
