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51 Resultados
PÉ & TORNOZELO
Pisada pronada: vilã ou exagero comercial?
Sem algum grau de pronação, o pé seria muito mais rígido e menos eficiente
MOVIMENTOS REPETITIVOS
Madonna perdeu a cartilagem do joelho por causa do salto alto?
O salto alto pode contribuir para um desgaste adicional, mas atividades de alta intensidade, também citadas pela cantora, exercem um impacto muito maior
QUALIDADE DE VIDA
Faculdade oferece atendimento gratuito de fisioterapia; como participar?
Ação promove triagem fisioterapêutica, orientações em saúde e encaminhamentos para atendimento especializado entre os dias 6 e 10 de julho
ANATOMIA FEMININA
Por que as mulheres sentem mais dor no joelho?
No Mês da Mulher, especialista explica por que condromalácia, dor femoropatelar e lesões ligamentares são mais comuns nelas, e como prevenir
SEGURANÇA
Avaliação física é o primeiro passo para resultados duradouros no treino
Personal trainer explica por que não fazer avaliação é arriscar a saúde e comprometer a evolução; checape inclui testes de força, mobilidade e condicionamento
ACIDENTES
Torção ou fratura: saiba como agir se você ou alguém sofrer uma lesão
Confira dicas de primeiros socorros para ferimentos comuns durante atividades físicas, aprenda a identificar a gravidade e saiba quando procurar uma UPA
PREPARO PRÉVIO
Seu corpo está pronto para o Carnaval? 4 dicas para curtir sem lesões
Especialista explica como pequenos ajustes antes do período festivo fazem diferença na resistência física
PROMESSA DE ANO NOVO
Como iniciar a prática de atividade física de maneira segura?
Saiba quando fazer check-up médico e quais cuidados tomar ao iniciar exercícios físicos em 2026
SOBRECARGA
Mobilidade articular é chave para prevenir lesões em corredores; entenda
A falta de mobilidade articular, e não o tênis ou o tipo de pisada, é a principal causa de lesões comuns como fascite plantar e dores no joelho
Impacto do frio nas lesões ortopédicas
O uso de roupas térmicas ou com várias camadas ajuda a manter o calor corporal durante a atividade física e nas tarefas diárias
