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ROTINA NOTURNA
Erros que atrapalham o sono e passam despercebidos pela maioria das pessoas
Dormir mal pode contribuir para doenças cardiovasculares e ansiedade; corrigir esses hábitos pode melhorar o humor, a energia e a concentração durante o dia
RELAXAMENTO X ANSIEDADE
O descanso virou motivo de ansiedade; é possível reaprender a descansar?
Se você sente que não consegue relaxar sem culpa talvez esteja preso ao novo ciclo do cansaço produtivo
CONFORME A IDADE
Veja quantas horas de sono seu corpo realmente precisa para se recuperar
Especialistas revelam o número exato de horas que o corpo precisa para se reparar durante a noite
DANOS MORAIS
TST condena rede de farmácias por não fornecer assento para descanso de empregados
Empresa afirma em nota que foi um caso pontual, ocorrido em 2017, mas não apresentou defesa e foi condenada em primeira instância
RE(INVENTE-SE)
Quando as distrações sequestram nosso descanso
É no intervalo que a música respira. É na pausa que o texto ganha sentido. É no silêncio que a alma se organiza
Feriados
7 atividades para fazer em casa nos dias de descanso e feriados
Transforme sua casa em refúgio nos feriados com iluminação, cantinhos temáticos, cuidados pessoais e degustação slow food
SAÚDE MENTAL
Começo de ano: novos hábitos para eliminar o esgotamento físico e mental
Psicanalista explica que situações do cotidiano trazem um desgaste crescente no corpo
FÉRIAS,E AGORA?
Como aproveitar as férias e fortalecer o vínculo familiar?
A época pode ser uma ótima oportunidade para manter contatos sociais fora de casa
SÓ RELAXE
Viajar para não fazer nada vira tendência no mundo
Em alta, o estilo Nothing-Cation propõe viagens sem compromissos pré-definidos ou quaisquer obrigações
RELAXAMENTO
Autocuidado: spa em BH reúne conforto, tranquilidade e momentos de relaxamento profundo
Proposta é disseminar a cultura da saúde mental e da busca por bem-estar e qualidade de vida
