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ERVAS
3 chás que podem acalmar e melhorar a sua ansiedade
Compostos como a apigenina agem diretamente no sistema nervoso central; entenda a ciência por trás do ritual milenar para aliviar o estresse
Geral
Cores que mudam o apetite: o que a psicologia e a neuroarquitetura explicam sobre cozinhas azuis e brancas
Azul inibe o apetite e branco excessivo gera estresse: entenda, com base científica, como as cores da cozinha afetam emoções e fome
Como o estresse e comer tarde da noite desequilibram o intestino, alteram o cortisol e enfraquecem a barreira intestinal
Comer tarde da noite e estresse destroem a barreira intestinal: entenda o impacto do cortisol e proteja sua saúde digestiva hoje
Você calmo, o cavalo também: o misterioso sincronismo cardíaco entre humanos e equinos explicado pela ciência
Sintonia cardíaca entre humanos e cavalos fortalece terapias assistidas, reduz ansiedade e estresse e melhora a saúde emocional
Ciência
Por que você xinga o computador travado? A psicologia explica o impulso de falar com objetos como se eles entendessem tudo
Falar com objetos que falham alivia o estresse: entenda o antropomorfismo de estresse e a ilusão de controle
Bem-estar
Memórias que voltam pelo cheiro: a ciência da memória proustiana e o conforto do design afetivo nas casas
Efeito casa de vó: como o comfort decor e o olfato doméstico despertam memórias afetivas, reduzem o estresse e promovem bem-estar
Mundo Corporativo
Fatores fisiológicos influenciam ganho e perda de peso
Alterações hormonais, metabolismo, sono, estresse e saúde intestinal interferem nas respostas ao emagrecimento. O Dr. Guilherme Bonelli destaca abordagem individualizada, plano terapêutico estruturado e acompanhamento contínuo para resultados sustentáveis
SAÚDE DA VISÃO
Doença ocular relacionada ao estresse pode se tornar crônica
Embora o estresse influencie, outros fatores contribuem para a coriorretinopatia serosa central, como uso de corticoides e até a personalidade do paciente
Saúde mental
Como lidar com o trauma pós-assalto? Entenda os sintomas e quando buscar ajuda
O medo e a ansiedade são reações comuns após um episódio de violência; especialistas explicam como superar o estresse e quando procurar ajuda profissional
Bem Viver
O poder da generosidade: por que ajudar os outros faz bem para você
A ciência explica como atos de bondade podem reduzir o estresse e aumentar a felicidade de quem pratica
