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Mundo Corporativo
Mês de Conscientização da Dislexia traz facilidades para melhorar o aprendizado
Recursos que visam reduzir o estresse visual e aumentar a legibilidade para pessoas com dislexia, bem como ajudar pessoas com condições como TDAH a se concentrarem melhor no aprendizado
EM HARMONIA
A ciência por trás do bem-estar da massagem
Conheça um caminho para o alívio do estresse e do desconforto no contexto de um dia a dia frenético
BENEFÍCIOS
Exercitar-se ao ar livre ajuda a aplacar dor e estresse, diz estudo
Pesquisa mostra que se movimentar em ambientes abertos ajuda a melhorar controle da dor e traz benefícios emocionais; confira cuidados para começar a se mexer
AUTOCUIDADO
6 ações para ter uma rotina com mais equilíbrio e bem-estar
No meio de dias cheios, pode ser difícil regular o estresse e manter a tranquilidade, mas algumas atividades ajudam a alcançar a paz apesar dos problemas
Magnésio contribui para a manutenção do equilíbrio
O magnésio é essencial para o equilíbrio físico e mental. Sua deficiência é comum devido à dieta pobre em fontes adequadas, como verduras e cereais integrais, e o consumo elevado de alimentos processados. A suplementação de magnésio melhora a ansiedade, o estresse e a qualidade do sono.
EM FUGA
Lobo-guará é flagrado caminhando por telhados no interior de Minas
A situação aconteceu em Laranjal, na região da Zona da Mata, e o animal estava em estado de estresse, o que dificultou a captura
FIQUE CALMO
Como o estresse pode influenciar a saúde da pele
O estresse, quando não gerenciado, pode levar a problemas de saúde como doenças cardíacas, hipertensão, depressão e ansiedade, afetando a qualidade de vida
FUGA DA ROTINA
Hobbies podem ajudar na hora de aliviar o estresse?
Confira algumas atividades que podem aliviar o peso da rotina no dia a dia
BLUE MIND
Dia do Mar: conexão com o oceano e seus benefícios para a saúde mental
Estudos demonstram que estar próximo ao mar pode reduzir o estresse e a ansiedade, trazendo uma sensação de calma e bem-estar
CONTROLE EMOCIONAL
Estresse aumenta idade biológica? Saiba como reverter o efeito
O problema causa uma série de efeitos negativos tanto na saúde mental, quanto na física, afirma o psiquiatra Flávio Nascimento
