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ROTINA INADEQUADA
Hábitos que acabam com a saúde mental estão mais presentes no dia a dia do que muita gente imagina
Veja atitudes comuns que afetam o equilíbrio emocional aos poucos
JANEIRO BRANCO
Como a saúde mental pode ser ponto de partida para prevenir doenças da pele
Dermatologista conta como o burnout pode se manifestar primeiro na pele e defende um olhar integrativo para a prevenção
ENCERRAMENTO DE CICLO
Como a "faxina de fim de ano" pode beneficiar sua saúde mental
Arrumar a casa e descartar objetos impactam muito mais do que a organização: rituais de limpeza ajudam a encerrar ciclos e aliviar a ansiedade
BEM-ESTAR
O que é o Janeiro Branco? Entenda a importância da campanha de saúde
O primeiro mês do ano é dedicado à conscientização sobre a saúde mental; saiba como surgiu o movimento e por que cuidar da mente é fundamental
SAÚDE EM EVIDÊNCIA
A gaveta
Ninguém abre a gaveta da consciência querendo filosofar. A gente quer é paz, um sorriso fácil, aquela leveza de beija-flor
MINDFUL COOKING
Cozinhar a própria comida ganha papel no cuidado da saúde mental
A prática também contribui para reduzir a rigidez e a autocrítica, comuns em pessoas com relação conflituosa com a comida
Saúde
Musculação e mente: como o treino de força virou terapia para muitos
Muito além da estética, a prática tem sido usada para combater ansiedade e depressão; entenda a conexão entre levantar peso e o bem-estar mental
DEZEMBRITE
Síndrome de fim de ano: aprenda a lidar com a sobrecarga emocional
Psicóloga explica por que o último mês do ano pesa tanto e alerta para sinais de esgotamento da saúde mental
DEPRESSÃO PSICÓTICA
'Não culpamos nosso pai pela morte de nossa mãe; ele estava doente'
Inquérito concluiu que Chris Stone-Houghton sofria surto psicótico quando matou a esposa, Ruth
SAÚDE MENTAL
Bonecas com IA ajudam a combater o suicídio de idosos na Coreia do Sul
Com voz infantil e funções de cuidado, bonecos robôs ajudam idosos a enfrentar solidão e problemas de saúde mental
