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REDES SOCIAIS
Da obsessão por probióticos ao intestino perfeito; riscos da desinformação
Médica gastrologista e vice-presidente do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, Fabricia Maciel, explica como funciona a saúde do intestino
CONSELHO DE ANTIGAMENTE
5 frutas que ajudam a proteger o coração depois dos 50 anos
Fibras e antioxidantes contra inflamação
VOLTANDO À ROTINA
Quatro formas de recuperar o corpo de excessos
Especialista explica como o organismo volta ao equilíbrio após dias de exageros, comumente associados à retenção de líquidos e sobrecarga digestiva
DECLÍNIO AOS 40
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Pode parecer um exercício simples, mas pesquisas indicam que ficar de pé sobre uma perna só não apenas fortalece os músculos, mas também melhora a saúde do cérebro à medida que envelhecemos.
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A panela certa tira o peso da cozinha
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Como adotar uma alimentação realmente saudável em 2026
Modismos e recomendações sem base científica não só tendem a ser ineficientes, mas também impõem riscos à saúde; veja como melhorar sua dieta neste ano
lONGEVIDADE
Plano de 3 semanas ajuda a envelhecer com mais saúde, disposição e alegria todos os dias
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Segredo que deixa os cabelos brilhando como os do salão
O fechamento das cutículas ajuda a reter a umidade e os nutrientes nos fios, contribuindo para a saúde e a vitalidade geral do cabelo
NUTRIENTES
O suco milagroso para pele saudável e sem inflamações
A alimentação desempenha um papel crucial na manutenção da saúde da pele. Entre os diversos alimentos benéficos, o abacaxi se destaca por suas propriedades que promovem uma pele saudável e auxiliam na redução de inflamações cutâneas. Além de ser uma deliciosa fruta tropical, o abacaxi é rico em nutrientes essenciais que oferecem múltiplos benefícios ao […]
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Volta às aulas: seis dicas para uma lancheira saudável e saborosa
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