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39 Resultados
BEM-ESTAR
O problema da sua insônia pode estar no colchão: entenda
Qualidade do sono influencia saúde mental; em estudo, participantes que utilizaram um colchão de firmeza média tiveram melhora no humor e redução de estresse
FENÔMENO
Por que algumas pessoas falam enquanto dormem: o mecanismo biológico por trás do fenômeno que faz o cérebro emitir sons sem que a pessoa perceba
Especialistas explicam a falha no repouso das áreas que controlam a voz; saiba por que a ocorrência é observada com maior frequência em crianças
QUALIDADE DO SONO
Exposição à luz à noite pode prejudicar estrutura e função do coração
Dormir com a luz acesa ou se expor à iluminação noturna altera a estrutura do coração. É o que revelou um estudo de cientistas norte-americanos, que analisaram dados de 11 mil pessoas para mapear as alterações cardíacas
CONFORTO
Como a escolha do colchão influencia na saúde e na qualidade do sono
Especialista explica a durabilidade dos colchões de mola e espuma e orienta como decidir o tipo e a densidade ideal para cada necessidade
SAÚDE MASCULINA
4 dúvidas sobre a relação do sono e a vida sexual dos homens
Segundo urologista, a maior parte da produção diária de testosterona ocorre durante o sono; dormir mal pode diminuir o desejo sexual e dificultar a ereção
ESTUDO BRASILEIRO
Pacientes com hipotireoidismo apresentam apneia do sono com mais frequência
Pesquisa que analisou exames de 761 paulistanos aponta relação bidirecional entre as duas condições; reposição hormonal ajudou a aumentar qualidade de sono
ONCOSAÚDE
Sono de má qualidade e risco de câncer
Pesquisas apresentados no Asco 2026 sugerem que padrões de sono irregulares em pessoas mais jovens podem ser um fator contribuinte
Geral
Sono prolongado em idosos pode estar ligado à piora da mobilidade em homens, aponta estudo
Um estudo aponta que homens idosos que dormem mais de nove horas por noite apresentam maior risco de perda de mobilidade ao longo dos anos. Saiba os detalhes!
Bem-estar
Neuroarquitetura e bem-estar: como luz, cores, formas e espaços podem afetar o cérebro e o comportamento diário
Características aparentemente simples de um ambiente, como a intensidade da luz, a temperatura das cores, a circulação de ar, a altura do teto, a presença de plantas ou janelas e até a forma como os móveis são distribuídos, podem interferir diretamente na forma como o cérebro funciona. Conheça a neuroarquitetura.
Sono e longevidade: por que a rotina da manhã faz diferença depois dos 60
Entre pessoas com mais de 60 anos, a forma como o dia começa pode influenciar diretamente saúde, autonomia e bem-estar ao longo dos anos. Saiba a importância da rotina matutina nessa faixa etária.
