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SAÚDE
Receita para ter ossos mais fortes
Sozinho, o cálcio não faz milagre. É preciso ingerir vitaminas D e K2, além de magnésio, zinco e cobre
Casa
Como limpar a cabeça da torneira com vinagre e recuperar o fluxo de água sem gastar nada com encanador
O vinagre branco é um aliado para remover crostas de minerais do aerador, porque contém ácido acético em concentração leve, suficiente para dissolver os sais sem agredir a maioria dos metais. Veja como limpar a cabeça da torneira com vinagre e recuperar o fluxo de água sem gastar nada com encanador.
Geral
Entre a ciência e o marketing: como o magnésio atua no corpo e quando a suplementação faz sentido
O magnésio ganhou destaque entre as suplementações mais comentadas dos últimos anos, sobretudo entre pessoas interessadas em sono melhor, controle do estresse e desempenho físico.
Café logo após o almoço faz mal? Entenda como a bebida pode interferir na absorção de nutrientes e na digestão
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Alimentação saudável
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Saúde
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Alimentação
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SUPLEMENTAÇÃO
Magnésio ajuda a dormir melhor? Esta e outras perguntas sobre o mineral
As redes sociais vêm alardeando que o magnésio seria a solução para a insônia. Mas existe comprovação científica a respeito?
Sono de qualidade
5 alimentos ricos em magnésio que ajudam a dormir melhor
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