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Casa
Como limpar a cabeça da torneira com vinagre e recuperar o fluxo de água sem gastar nada com encanador
O vinagre branco é um aliado para remover crostas de minerais do aerador, porque contém ácido acético em concentração leve, suficiente para dissolver os sais sem agredir a maioria dos metais. Veja como limpar a cabeça da torneira com vinagre e recuperar o fluxo de água sem gastar nada com encanador.
Geral
Entre a ciência e o marketing: como o magnésio atua no corpo e quando a suplementação faz sentido
O magnésio ganhou destaque entre as suplementações mais comentadas dos últimos anos, sobretudo entre pessoas interessadas em sono melhor, controle do estresse e desempenho físico.
Café logo após o almoço faz mal? Entenda como a bebida pode interferir na absorção de nutrientes e na digestão
Logo após o almoço, muitas pessoas recorrem ao café como um costume diário, seja para retomar o ritmo de trabalho ou apenas pelo hábito social. No entanto, especialistas em nutrição e saúde digestiva apontam que esse momento pode não ser o mais adequado para consumir a bebida. Saiba os motivos!
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Alimentação saudável
Fontes naturais de magnésio: 7 alimentos para incluir na sua dieta
Antes de pensar em suplementos, saiba que o magnésio está presente em muitos ingredientes; veja uma lista de alimentos para consumir no dia a dia
Saúde
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De vitaminas a compostos para ganho de massa muscular; fique alerta sobre os perigos do consumo indiscriminado e da falta de orientação médica
Alimentação
Magnésio: essencial para a saúde e como usar sem riscos
Magnésio: essencial para a saúde; descubra como usar sem riscos, escolher o tipo certo e evitar erros que prejudicam seu bem-estar
SUPLEMENTAÇÃO
Magnésio ajuda a dormir melhor? Esta e outras perguntas sobre o mineral
As redes sociais vêm alardeando que o magnésio seria a solução para a insônia. Mas existe comprovação científica a respeito?
Sono de qualidade
5 alimentos ricos em magnésio que ajudam a dormir melhor
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Suplemento
Magnésio e sono: entenda por que o mineral está em alta
Pesquisas apontam que o magnésio pode melhorar o relaxamento muscular e ajudar a regular o ciclo do sono
