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JANEIRO BRANCO
Saúde mental também passa pelo prato, alerta especialista
Nutrólogo lista nutrientes importantes para a produção de neurotransmissores que regulam humor, sono e a sensação de bem-estar
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Dermatologista conta como o burnout pode se manifestar primeiro na pele e defende um olhar integrativo para a prevenção
BEM-ESTAR
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A alta performance é altamente dependente do estado mental. Tais recursos podem ser utilizados para reforçá-la
Desgaste parental e o risco de burnout; saiba mais
Especialista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz explica diferenças, importância e como evitar o cansaço extremo
MEXA-SE!
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Movimentar o corpo pode ajudar no controle do estresse e da ansiedade
PROCESSO INFLAMATÓRIO
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A ingestão elevada de açúcar pode provocar instabilidade emocional
ESTATÍSTICA
Janeiro Branco: transtorno mental provoca média diária de 31 internações
Esses dados foram coletados e publicados pelo SUS são de 2023. Outra pesquisa do SUS registra, dessa vez em 2024, que 45% sofrem de ansiedade
Técnicas de respiração auxiliam no equilíbrio emocional; saiba mais
Ayurveda é uma aliada para promover harmoniza entre o corpo, mente e espírito
