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BEM-ESTAR
O que é o Janeiro Branco? Entenda a importância da campanha de saúde
O primeiro mês do ano é dedicado à conscientização sobre a saúde mental; saiba como surgiu o movimento e por que cuidar da mente é fundamental
JANEIRO BRANCO
O que é luto perinatal e quando buscar ajuda?
O impacto emocional da perda gestacional e a importância do acolhimento psicológico
Hipnoterapia: como cuidar da mente pode transformar a rotina
A alta performance é altamente dependente do estado mental. Tais recursos podem ser utilizados para reforçá-la
Desgaste parental e o risco de burnout; saiba mais
Especialista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz explica diferenças, importância e como evitar o cansaço extremo
MEXA-SE!
Janeiro Branco: prática de exercícios físicos é aliada da saúde mental
Movimentar o corpo pode ajudar no controle do estresse e da ansiedade
PROCESSO INFLAMATÓRIO
Janeiro Branco: conheça o impacto do açúcar na saúde mental
A ingestão elevada de açúcar pode provocar instabilidade emocional
ESTATÍSTICA
Janeiro Branco: transtorno mental provoca média diária de 31 internações
Esses dados foram coletados e publicados pelo SUS são de 2023. Outra pesquisa do SUS registra, dessa vez em 2024, que 45% sofrem de ansiedade
Técnicas de respiração auxiliam no equilíbrio emocional; saiba mais
Ayurveda é uma aliada para promover harmoniza entre o corpo, mente e espírito
Preconceitos e estigmas barram saúde mental, alerta psiquiatra
Estamos no mês dedicado à campanha de conscientização da importância da promoção da saúde mental, 'batizado de Janeiro Branco'
EM EQUILÍBRIO
Janeiro Branco: por que a saúde mental deve ser prioridade em 2025?
Veja quatro dicas para começar o ano cuidando da saúde de forma integral
