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CALOR NA RUA
A importância da hidratação para os dias de carnaval: confira 7 dicas
Nutricionista alerta que a desidratação pode causar tontura, dor de cabeça e constipação; escolha de alimentos pode responder por 20% da ingestão de líquidos
Gastronomia
5 receitas de águas saborizadas para se hidratar com mais prazer
Cansou de beber água pura? Veja como preparar bebidas refrescantes e saudáveis em casa usando frutas, ervas e especiarias para variar o cardápio
PREVENÇÃO
8 dicas para cair na folia sem descuidar da saúde sexual
Especialista alerta para medidas que protegem o folião contra doenças infecciosas e crônicas
HÁBITOS SIMPLES
Os principais erros ao beber água que prejudicam a saúde
Evitar os erros ao beber água exige atenção à regularidade, higiene e qualidade da água consumida
HIDRATAÇÃO ADEQUADA
O que significa não sentir sede e por que esse sinal do corpo não deve ser ignorado
A ausência de sede pode indicar hábitos ou desequilíbrios no organismo
Frutas
Água saborizada: 5 receitas fáceis para se hidratar com mais prazer
Aprenda a fazer combinações refrescantes com frutas e ervas para turbinar sua hidratação de forma saudável e com poucas calorias
7 receitas de sucos e bebidas refrescantes para aliviar a onda de calor
Manter a hidratação é fundamental nos dias quentes; aprenda a fazer receitas fáceis e deliciosas que ajudam a refrescar o corpo e repor os nutrientes
Calor
Onda de calor: 7 alimentos leves e refrescantes para o cardápio
A alimentação é uma grande aliada para enfrentar as altas temperaturas; nutricionista indica pratos e ingredientes que ajudam a hidratar e refrescar
DESIDRATAÇÃO
Sede excessiva pode ser o primeiro sinal de uma doença silenciosa que muita gente ignora
Quando o corpo pede água em excesso, geralmente está tentando compensar uma alteração interna
Saúde
Quando o corpo pede mais água, esse sinal costuma aparecer primeiro
Um alerta natural que muita gente só percebe tarde demais
