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HÁBITOS
Comer até ficar 80% satisfeito? O que diz a filosofia japonesa do 'hara hachi bu'
Algumas das pessoas mais saudáveis e longevas do mundo seguem a prática do hara hachi bu, uma filosofia alimentar baseada na moderação
ESTEJA CONSCIENTE
Como melhorar a saúde mental com pequenos hábitos
Psicóloga explica que dormir bem, fazer pausas, se exercitar e se alimentar de forma consciente agem como pilares que sustentam a estabilidade emocional
PREVENÇÃO
A importância do checape para prevenir doenças silenciosas
Consultas regulares permitem identificar condições sem sintomas aparentes e fatores de risco para problemas graves, que podem ter cura se tratados a tempo
DIA NACIONAL DA SAÚDE
Além da ausência de doença: o que fazer hoje para viver melhor amanhã?
Médico explica como ações cotidianas, como dormir bem, se alimentar melhor e manter consultas em dia, contribuem para mais qualidade de vida
COMPORTAMENTO
Dez hábitos para começar a viver melhor hoje
A forma como você olha para os seus hormônios e para os seus hábitos de vida indica o quão forte é a sua saúde, afirma especialista
DIAGNÓSTICO PRECOCE
Exame de sangue nas fezes é opção acessível para rastrear câncer colorretal
Campanha em Goiás realizou cerca de 2.500 exames e encaminhou mais de 500 pessoas para colonoscopia; quatro casos de câncer avançado foram identificados
ENVELHECIMENTO
Medicina regenerativa: o que é e como ela pode impactar na longevidade
A abordagem vai além do tratamento de sintomas, focando na causa raiz das doenças e no estímulo ao processo natural de regeneração do corpo, diz especialista
DURMA BEM!
Dia Mundial do Sono: a alimentação favorece um descanso de qualidade?
Uma dieta balanceada é fundamental para a produção adequada de neurotransmissores e hormônios que regulam o sono
ESCAPE DE URINA
Dia Mundial da Incontinência Urinária: conheça a campanha Saia do Molhado
Incontinência urinária foi responsável por mais de 29 mil cirurgias no SUS nos últimos 5 anos, número considerado baixo por especialistas
SAÚDE MENTAL
Começo de ano: novos hábitos para eliminar o esgotamento físico e mental
Psicanalista explica que situações do cotidiano trazem um desgaste crescente no corpo
