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SOBRECARGA
Tremor involuntário nas pálpebras: qual a relação com o estresse?
O quadro costuma durar dias ou semanas e, geralmente, pode ser revertido com ajustes no estilo de vida
ESTÍMULO CEREBRAL
Escrever faz bem para a mente: confira os benefícios
Manter o cérebro ativo é crucial para preservar a agilidade de raciocínio e a capacidade de aprendizado ao longo da vida; saiba como criar o hábito hoje
HÁBITOS
Os 4 erros mais comuns que sabotam o emagrecimento
Nutricionista explica por que a jornada desacelera e como ajustar o dia a dia para voltar a ver resultados na balança
Comer até ficar 80% satisfeito? O que diz a filosofia japonesa do 'hara hachi bu'
Algumas das pessoas mais saudáveis e longevas do mundo seguem a prática do hara hachi bu, uma filosofia alimentar baseada na moderação
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Como melhorar a saúde mental com pequenos hábitos
Psicóloga explica que dormir bem, fazer pausas, se exercitar e se alimentar de forma consciente agem como pilares que sustentam a estabilidade emocional
PREVENÇÃO
A importância do checape para prevenir doenças silenciosas
Consultas regulares permitem identificar condições sem sintomas aparentes e fatores de risco para problemas graves, que podem ter cura se tratados a tempo
DIA NACIONAL DA SAÚDE
Além da ausência de doença: o que fazer hoje para viver melhor amanhã?
Médico explica como ações cotidianas, como dormir bem, se alimentar melhor e manter consultas em dia, contribuem para mais qualidade de vida
COMPORTAMENTO
Dez hábitos para começar a viver melhor hoje
A forma como você olha para os seus hormônios e para os seus hábitos de vida indica o quão forte é a sua saúde, afirma especialista
DIAGNÓSTICO PRECOCE
Exame de sangue nas fezes é opção acessível para rastrear câncer colorretal
Campanha em Goiás realizou cerca de 2.500 exames e encaminhou mais de 500 pessoas para colonoscopia; quatro casos de câncer avançado foram identificados
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Medicina regenerativa: o que é e como ela pode impactar na longevidade
A abordagem vai além do tratamento de sintomas, focando na causa raiz das doenças e no estímulo ao processo natural de regeneração do corpo, diz especialista
