Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
44 Resultados
INOVAÇÕES
Congresso em Belo Horizonte reúne palestras sobre esporte, fitness e lazer
Evento reúne, em setembro, especialistas do meio acadêmico e profissionais; agenda inclui mesas-redondas, mostra de pôsteres e atividades de relacionamento
FITNESS
Monte sua academia em casa: 5 itens essenciais para começar a malhar
Quer manter uma rotina de exercícios sem sair de casa? Veja equipamentos versáteis e acessíveis para criar um espaço de treino funcional no seu lar
ALTOS CUSTOS
O que é o Hyrox, nova febre fitness que ganha cada vez mais adeptos no mundo
Millenials e jovens da Geração Z têm ficado obcecados por essa atividade; variedade de modalidades pode fazer com que a competição se torne "viciante"
ROTINA PRAZEROSA
Os melhores exercícios para quem passou dos 40 e quer saúde e energia de sobra
Após os 40, manter o corpo ativo é essencial — e esses exercícios garantem força, equilíbrio e disposição diária.
7 itens essenciais para montar sua própria academia em casa
O treino em casa ganhou força e pode ser uma ótima opção; veja equipamentos versáteis e dicas para criar um espaço funcional e evitar lesões
Flipar
Pode ser divertido! Veja dicas para malhar e manter a forma
RÁPIDA E LENTA
O que é a 'caminhada japonesa' - e ela realmente traz benefícios à saúde?
Baseada em explosões intervaladas de marcha rápida e lenta, ela é fácil de executar — requer apenas um cronômetro e espaço para caminhar.
TECNOLOGIA
Inteligência Artificial no emagrecimento: aliada ou vilã?
Apesar dos benefícios do uso de aplicativos para auxiliar na perda de peso, é fundamental o acompanhamento de um profissional de saúde
Manter a forma pode ser divertido. Veja dicas para a malhação
