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97 Resultados
SAÚDE
Que tal retomar hábitos saudáveis em 2026?
É possível iniciar o ano com pequenas mudanças. Adote metas realistas para construir um estilo de vida mais ativo e equilibrado
ATIVIDADE FÍSICA
Apenas 7% dos brasileiros das classes A e B treinam por motivos estéticos
Estudo encomendado pela Apsen revela mudança de comportamento e novas motivações ligadas à saúde e ao bem-estar
HORMÔNIOS
Exercício aeróbico melhora saúde cardiovascular e mental na pós-menopausa
Estudo mostra que exercício aeróbico é uma intervenção recomendada para mitigar os riscos à saúde em mulheres na pós-menopausa
SETEMBRO AMARELO
Exercício físico também cuida da saúde mental
Se exercitar não tem impactos apenas na saúde física. Também é fundamental para prevenir uma série de problemas como ansiedade e depressão
TREINO PERSONALIZADO
Como evitar mal súbito em atividades físicas: guia essencial
Treinar com segurança é possível. Especialistas explicam os exames e cuidados ideais antes de iniciar uma atividade física
UM TERÇO
Exercício físico pode aumentar chance de sobrevivência de pacientes com câncer, indica pesquisa
Um programa de exercícios para pacientes com câncer colorretal pode reduzir o risco de morte em um terço, revela um grande estudo internacional.
OVERTRAINING
Descoberta a causa dos sintomas provocados pelo excesso de exercício físico
Estudo publicado na revista Molecular Metabolism aponta a expressão em excesso de uma proteína como a causadora da síndrome
COMPORTAMENTO
A dificuldade do prazer com a ginástica
Acho que minha negação para o exercício físico é herança genética, não vejo ninguém da família ligado nessa ocupação, que ocupa a cabeça de muitas pessoas
SEROTONINA
Saiba por que praticar exercícios físicos melhora a qualidade do sono
Atividade física regular ajuda a combater o estresse e promover um descanso mais profundo
ALTAS TEMPERATURAS
Exercício físico e calor combinam? Especialistas respondem e dão dicas
Hidratação, roupas leves e adaptação à temperatura são algumas das recomendações para se exercitar com segurança
