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ANNA MARINA
Aprenda a se desligar do trabalho nas férias e voltar renovado
Psicóloga alerta que não se desligar completamente anula o propósito regenerativo do descanso, diminuindo o bem-estar e também a produtividade no retorno
COMPORTAMENTO
Beijar é muito bom e faz bem para a saúde
De acordo com a neurociência, o beijo envolve reações químicas no cérebro, ativa áreas ligadas ao prazer e pode influenciar o humor e o estresse
SAÚDE MENTAL
Fim de ano sem estresse: dicas de especialista para não surtar
O estresse aumenta 75% em dezembro; veja como organização e autocuidado podem ser o antídoto para a sobrecarga e a pressão por resultados
VOCÊ NO CONTROLE
Como controlar a raiva em momentos de estresse?
Conflitos cotidianos são inevitáveis, mas é possível minimizar os danos; confira cinco dicas para evitar que episódios desagradáveis afetem sua saúde mental
SAÚDE
Cabelo pode revelar muito sobre nossa saúde
Ele é capaz de indicar traços de hormônios do estresse, deficiências nutricionais e exposição a metais pesados
RELAXAR FAZ BEM
Pessoas otimistas vivem mais?
Dick Van Dyke completa 100 anos e atribui a longevidade ao otimismo e ao controle da raiva, associação respaldada por estudos que ligam emoções positivas a maior expectativa de vida e menor risco cardiovascular
VIOLÊNCIA DE GÊNERO
Como o machismo deixa 'cicatrizes' no cérebro das mulheres
O sexismo sutil que invade o dia a dia das mulheres, muitas vezes, acaba sendo ignorado. Mas pesquisas demonstram que seus efeitos psicológicos podem ser duradouros, podendo até alterar partes do cérebro da mulher
Saúde
O que o estresse faz com seu corpo e por que os sinais não devem ser ignorados
Reações internas surgem muito antes dos sintomas mais claros
EMPREGO
As três palavras que vão te ajudar a impor limites no trabalho
Ambição e dedicação ajudam a alcançar o sucesso, mas como evitar que esse impulso prejudique a saúde?
COMPORTAMENTO E SAÚDE MENTAL
Belo Horizonte é segunda capital mais depressiva do Brasil
Pouco mais de 17% da população da capital mineira - cerca de 403 mil - tem diagnóstico para a condição, ficando atrás apenas de Porto Alegre (RS)
