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DECLÍNIO PRECOCE
Estresse e obesidade aceleram queda de testosterona em homens antes dos 40
Ganho de gordura abdominal e picos de cortisol afetam a saúde hormonal masculina e derrubam a libido precocemente
benefícios para a saúde
Masturbação consciente: a nova meditação para aliviar o estresse
Especialista explica como a prática une prazer e atenção plena para combater a ansiedade, melhorar o sono e aumentar a autoconfiança
TRAUMAS
Como lidar com o trauma de testemunhar um ato de violência extrema
Entenda os efeitos do estresse pós-traumático em testemunhas de crimes e veja dicas de como procurar ajuda para superar o choque
ESGOTAMENTO
O burnout silencioso: psicóloga revela os 5 sinais de que seu trabalho está destruindo sua saúde mental
A síndrome que cresce 15% ao ano se disfarça de um dia ruim ou cansaço comum
SAÚDE ANIMAL
Veterinários alertam para cuidados com pets durante jogos da Copa
Fogos de artifício, gritos e até pinturas temáticas podem causar estresse e problemas de saúde em cães e gatos
ATENÇÃO PLENA
Menos estresse e ansiedade: conheça o mindfulness
Professora de meditação e yoga explica como a prática baseada em cinco passos simples pode favorecer mais clareza mental, autocontrole e bem-estar
Geral
Os sons da natureza podem melhorar o sono? O que a ciência descobriu sobre seus efeitos no cérebro
Entre o barulho constante das cidades e a busca por momentos de descanso, cresce o interesse pelos sons da natureza. Veja o que a ciência diz sobre os efeitos desses sons no cérebro e qualidade do sono.
Deficiência de vitamina B12: como identificar os sintomas, entender as causas e prevenir riscos para o sistema nervoso e a saúde em geral
A deficiência de vitamina B12 ganhou destaque na área da saúde por relacionar-se a sintomas que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia. Saiba como identificar sintomas, entender as causas e prevenir riscos para o sistema nervoso e a saúde em geral.
DESGASTE DO CORPO
Sedentarismo eleva carga de estresse na meia-idade, aponta pesquisa
Estudo acompanhou 3.300 adultos por 15 anos e mostra que a falta de atividade física aumenta o estresse biológico, mas nunca é tarde para reverter esse quadro
FATORES COMPORTAMENTAIS E BIOLÓGICOS
A ciência derruba um dos maiores mitos sobre a origem do câncer
Pesquisa robusta revela se o luto e o sofrimento psicológico podem mesmo despertar tumores ou se estamos culpando os fatores errados
