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ÓCIO
Seu cérebro pode não estar descansando no fim de semana; entenda por quê
Maratonar séries, navegar pelas redes sociais ou responder mensagens de trabalho fora do expediente continuam mantendo o cérebro em atividade
Geral
Cansaço, falhas de memória e fraqueza? A falta de vitamina B12 pode estar por trás desses sintomas silenciosos
A vitamina B12, também chamada de cobalamina, tem papel central em processos vitais do organismo e, ainda assim, costuma ser lembrada apenas em conversas sobre anemia. Veja como ela pode estar ligada a cansaço, falhas de memória, fraqueza e outros sintomas.
ESGOTAMENTO
O burnout silencioso: psicóloga revela os 5 sinais de que seu trabalho está destruindo sua saúde mental
A síndrome que cresce 15% ao ano se disfarça de um dia ruim ou cansaço comum
SAÚDE FÍSICA E MENTAL
Jennifer Lopez revela ter tido perda temporária de visão por exaustão extrema; entenda
A cantora e atriz Jennifer Lopez revelou um episódio crítico de saúde provocado pelo esgotamento extremo no auge de sua carreira. Durante as gravações do filme Nunca Mais, a artista sofreu uma perda temporária de visão e precisou ser hospitalizada às pressas após enfrentar uma maratona de trabalho ininterrupto. Aos 56 anos, a estrela detalhou […]
SAÚDE EM EVIDÊNCIA
O plantão infinito
Aprendi a palavra "plantão" antes de aprender a andar de bicicleta. Plantão era onde o pai estava quando não estava
Quando o cansaço é sinal de alerta? Entenda a diferença entre a exaustão comum do dia a dia e possíveis problemas de saúde
Quando a sensação de exaustão passa a ser frequente e não se explica pelo ritmo de vida, pode indicar que algo no organismo não está funcionando como deveria. Veja quando o cansaço é sinal de alerta.
DECLÍNIO HORMONAL
Depois dos 30 anos: dez hábitos que sabotam saúde e disposição
Especialista aponta comportamentos que parecem inofensivos, mas afetam energia, bem-estar e qualidade de vida ao longo dos anos
Café da manhã ideal: composição, horários e estratégias simples para transformar sua primeira refeição
O café da manhã costuma ser apontado como uma das refeições mais estratégicas do dia. Veja composição, horários e estratégias smples para transformar a primeira refeição do dia.
ESGOTAMENTO MENTAL
Faz tudo certo e vive cansada? O erro invisível das mulheres 40+
Você treina, suplementa e faz exames, mas o bem-estar sumiu? Descubra por que a conta da saúde não está fechando e o que realmente rouba sua energia
ESTÍMULOS E INTERAÇÕES
O que a psicologia diz sobre quem se sente cansado de conversar e prefere se afastar em silêncio
Uma reflexão sobre o desgaste emocional de quem já não consegue sustentar interações como antes
