Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
282 Resultados
Bem Viver
Como usar a alta inteligência a seu favor para controlar a ansiedade
A mesma capacidade de análise que leva a pensamentos obsessivos pode ser uma ferramenta poderosa; veja técnicas para gerenciar a mente e o estresse
SAÚDE MENTAL
QI alto e ansiedade: 5 sinais de que sua inteligência afeta sua mente
A alta capacidade intelectual pode vir acompanhada de desafios para a saúde mental; saiba identificar os traços e quando é hora de procurar ajuda
Alta inteligência e ansiedade: entenda a complexa relação
Estudos mostram resultados controversos sobre o tema; entenda os diferentes fatores que podem estar envolvidos
SINTOMAS
5 sinais para diferenciar TOC de um simples perfeccionismo
Entenda os limites entre a busca pela excelência e os comportamentos obsessivos-compulsivos que exigem atenção e cuidado profissional
Oração ou meditação: os benefícios da pausa diária para a saúde mental
Estudos mostram que práticas contemplativas podem reduzir o estresse e a ansiedade; veja como começar a incluir um momento de silêncio no seu dia
Como usar a tecnologia para combater o estresse e a ansiedade diária
Da meditação guiada por aplicativos a monitores de sono, descubra ferramentas digitais que podem ser aliadas poderosas para a sua saúde mental
Geral
Estudos mostram: maconha não ajuda a tratar ansiedade e pode trazer riscos
Nos últimos anos, a maconha passou de tema marginal a assunto frequente em debates de saúde pública. Veja o que dizem estudo sobre o seu uso para tratar ansiedade.
RELAXAR FAZ BEM
Nove dicas sobre como lidar com a ansiedade
Em tempos de guerra, mudanças climáticas e instabilidades se somando às dificuldades normais do nosso dia a dia, a BBC reuniu nove sugestões para ajudar as pessoas a manter em dia sua saúde mental
O que a psicologia diz sobre quem não consegue simplesmente relaxar
A relação entre ansiedade, hiperatividade mental e autocobrança
Saúde
Mantas pesadas: o fenômeno viral que promete aliviar ansiedade e insônia
Nos últimos anos, as mantas pesadas ganharam espaço nas redes sociais e passaram a aparecer como solução prática para ansiedade, insônia e dificuldade de relaxar. Saiba o que dizem os especialistas a esse respeito.
