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ATENÇÃO PLENA
Menos estresse e ansiedade: conheça o mindfulness
Professora de meditação e yoga explica como a prática baseada em cinco passos simples pode favorecer mais clareza mental, autocontrole e bem-estar
SAÚDE
Viih Tube revela descoberta de diagnóstico: "Salvou minha vida"
Influenciadora explica que a questão com a saúde mental se intensificou após período delicado com o filho caçula; entenda
Geral
Sonhar com dentes caindo: o que a psicologia explica sobre ansiedade, medo de perda de controle e estresse mental
Sonhar com dentes caindo revela ansiedade, medo de perda de controle e mudanças; descubra o verdadeiro significado psicológico desse sonho
Ansiedade
Olho tremendo sozinho: o que seu corpo está tentando te dizer?
Esse espasmo involuntário pode ser um alerta para estresse ou falta de vitaminas; veja as principais causas e como aliviar esse incômodo comum
ERVAS
3 chás que podem acalmar e melhorar a sua ansiedade
Compostos como a apigenina agem diretamente no sistema nervoso central; entenda a ciência por trás do ritual milenar para aliviar o estresse
SAÚDE DA VISÃO
Doença ocular relacionada ao estresse pode se tornar crônica
Embora o estresse influencie, outros fatores contribuem para a coriorretinopatia serosa central, como uso de corticoides e até a personalidade do paciente
Por que o Brasil se tornou o país mais ansioso do mundo e como o transtorno pode provocar sintomas físicos intensos
No Brasil, os transtornos de ansiedade se tornaram um tema central em debates sobre saúde mental. Em 2019, um levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontou o país como aquele com o maior número de pessoas ansiosas no mundo. Saiba detalhes do assunto, como sintomas e impactos.
Como o estresse financeiro afeta sua saúde mental e compromete decisões
A preocupação constante com dívidas pode levar à ansiedade e depressão; psicólogos explicam os sintomas e dão dicas para lidar com a pressão
NOMOFOBIA
Vício em celular: como a nomofobia pode colocar sua vida em risco
Entenda o que é a nomofobia, seus sintomas e como buscar um uso mais saudável
(RE)INVENTE-SE
Senso de urgência: nem tudo é para ontem
Nem tudo pode ser acelerado sem comprometer o processo. Algumas experiências precisam de repetição, maturação e continuidade
