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Geral
Este é um dos hábitos mais perigosos com o celular e quase ninguém sabe
Carregar o celular embaixo do travesseiro ou coberto por lençóis se tornou um costume comum em muitas casas, principalmente à noite.
ALERTA
Travesseiro amarelado: quando a sujeira vira um risco para a saúde
Manchas podem indicar acúmulo de ácaros, fungos e bactérias, que agravam alergias e problemas respiratórios; saiba quando é hora de trocar o seu.
Mito ou Verdade?
Alho debaixo do travesseiro funciona? A ciência explica esta crença
Entenda a origem desta simpatia popular e descubra os benefícios que o alho pode realmente oferecer para a sua saúde e para a qualidade do sono
Curiosidades
Por que o lado frio do travesseiro dá prazer? Física do calor e neurociência explicam o efeito no sono
Virar o travesseiro em busca do lado frio é um gesto automático em muitas rotinas noturnas. Física do calor e neurociência explicam o efeito no sono. Saiba mais!
SAÚDE DO SONO
Quando trocar o travesseiro: os sinais de que está na hora de mudar
Manchas amarelas podem ser um sinal, mas não o único; especialistas indicam o prazo de validade ideal para garantir sua saúde e uma boa noite de sono
ATENÇÃO
Acorda com dor de cabeça? Veja o que seu corpo pode estar sinalizando
Do bruxismo ao travesseiro errado, entenda as causas mais comuns e saiba como identificar os gatilhos que prejudicam o seu despertar
Como evitar que travesseiros fiquem amarelados com o tempo
Evite travesseiro amarelado: descubra causas, prevenção, limpeza correta e hábitos simples para manter o travesseiro branco
Estilo de Vida
Mais que conforto: o papel do travesseiro na qualidade do sono
Bem-estar
Travesseiro macio ou firme? O que os especialistas recomendam
Travesseiro macio ou firme: descubra com especialistas qual travesseiro oferece melhor suporte, conforto e saúde para o seu sono
Travesseiro viscoelástico: tecnologia da NASA no seu sono
O travesseiro viscoelástico se tornou um dos itens mais comentados no mercado de cama e descanso nos últimos anos.
