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CANSAÇO
No fim da gestação, Key Alves tem sono difícil. O que muda na gestante?
Mudanças no padrão do sono são esperadas na gravidez, mas dormir mal de forma recorrente pode ser prejudicial à mãe e ao bebê
Mundo Corporativo
KidZenith apresenta Koalino, assistente para rotinas de sono
Recurso emprega inteligência artificial revisada por pediatras, diretrizes baseadas em evidências e monitoramento contínuo para orientar famílias na organização das rotinas de sono e na identificação de sinais que exigem atenção profissional
Celebridades e TV
Sono fatal: Famosos que morreram dormindo
preso
Bolsonaro relata em audiência de custódia problemas de saúde e uso de 5 medicamentos
Ex-presidente disse que tem refluxo e apneia do sono e precisa de alimentação especializada
Idade biológica indica com precisão o estado atual de saúde
Sono, alimentação e atividade física moldam esse indicador, que pode ser revertido com o suporte de ferramentas modernas de bem-estar
SAÚDE DA MULHER
Pós-menopausa: uma em cada cinco mulheres tem distúrbios do sono
Problemas de sono nessa fase da vida foram associados a sintomas vasomotores (como ondas de calor), uso de psicotrópicos, obesidade e outras comorbidades
Empresas
Sono na infância: por que a qualidade do descanso é decisiva?
Entenda como o sono adequado impacta no crescimento físico, na aprendizagem e no equilíbrio emocional infantil
DESEQUILÍBRIO
O que acontece no corpo se você dormir menos de 6 horas por noite
Especialistas alertam que a falta de sono afeta hormônios, memória e até o humor, mesmo em quem se sente descansado
DOR
Sono na medida certa: dormir pouco e até demais pode favorecer enxaqueca
Alterações no sono podem desencadear crises mais intensas, e a própria enxaqueca prejudica o descanso. Quebrar esse ciclo é essencial para controlar condição
ROTINA NOTURNA
Erros que atrapalham o sono e passam despercebidos pela maioria das pessoas
Dormir mal pode contribuir para doenças cardiovasculares e ansiedade; corrigir esses hábitos pode melhorar o humor, a energia e a concentração durante o dia
