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Entre praticantes de atividades físicas e esportes, o aminoácido BCAA surge com frequência em conversas sobre recuperação, energia e ganho de massa magra. O interesse por esse suplemento cresceu nos últimos anos e muitos associam esse aumento às promessas de melhor desempenho e redução da fadiga. Ao mesmo tempo, aparecem dúvidas sobre até que ponto […]
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