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PNEUZINHOS
Gordura localizada: quais regiões do corpo são mais difíceis de diminuir?
Nutricionista explica por que algumas áreas do corpo demoram mais para reduzir
COMPOSIÇÃO ALIMENTAR
Tabela nutricional: o guia para decifrar os rótulos de alimentos
Nutricionista ensina a entender as informações de calorias, gorduras e açúcares para fazer escolhas mais saudáveis no supermercado
NUTRIÇÃO
Vai uma água de coco aí? Mitos e verdades sobre a bebida
Nutricionista explica benefícios para hidratação e reposição de minerais e esclarece dúvidas sobre o consumo
ANNA MARINA
Mais saúde e menos sal: alternativas ao bacalhau da Páscoa
Nutricionista diz que sardinha, atum, tilápia e pescada apresentam perfil igualmente relevante e, em alguns casos, até superior ao do bacalhau
ESTRATÉGIAS
Comer menos nem sempre ajuda: 5 fatores que influenciam a perda de peso
Dietas muito restritivas podem desacelerar o metabolismo e dificultar a manutenção dos resultados no longo prazo, alerta nutricionista
RESSACA
Como o corpo reage aos excessos do feriado? Entenda
O problema maior não é um carnaval intenso, mas sim quando o padrão não saudável se torna rotina, diz nutricionista, orientando como recuperar o equilíbrio
CALOR NA RUA
A importância da hidratação para os dias de carnaval: confira 7 dicas
Nutricionista alerta que a desidratação pode causar tontura, dor de cabeça e constipação; escolha de alimentos pode responder por 20% da ingestão de líquidos
VOLTA ÀS AULAS
Snacks com pasta de amendoim são uma opção nutritiva para o lanche escolar
Nutricionista explica as vantagens do alimento e dá dicas de como incluí-lo de maneira criativa e equilibrada no dia a dia
DIA DA GULA
Gula: vontade de comer ou compulsão alimentar? Saiba a diferença
Nutricionista orienta sobre como evitar o consumo excessivo de alimentos e alerta para os sinais de alerta, como culpa ou necessidade de comer escondido
INFORMAÇÃO QUALIFICADA
Nutricionistas se únem para combater 'terrorismo nutricional' nas redes
Nutricionista e outros pares defendem que os radicalismos sejam excluídos da discussão sobre comida
