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COMPORTAMENTO E SAÚDE MENTAL
Quando o cérebro não desliga: TDAH, madrugada e o relógio biológico
Uma das queixas mais frequentes entre adolescentes e adultos com TDAH é permanecer acordado até altas horas da madrugada, estando muitas vezes exaustos
Geral
Higiene do sono no home office: como recuperar o relógio biológico em meio ao trabalho remoto
Higiene do sono no home office: reduza a luz azul, regule a melatonina e combata o burnout digital com hábitos cientificamente testados
ADOÇÃO
Justiça reconhece paternidade socioafetiva entre tio e sobrinha
Tribunal de Minas Gerais decide que vínculo emocional e cuidado pode estabelecer direito à filiação, mesmo fora do laço biológico
CUIDADO COM A PELE
Pele estressada: o que é e como sua rotina moderna pode ser a causa do problema
Estresse e poluição desregulam o relógio biológico da pele; saiba como a tecnologia antioxidante pode ajudar a restaurar a saúde e o viço
NÃO É APENAS GENÉTICO
Por que algumas pessoas envelhecem mais rápido do que outras?
Estudos recentes mostram que o envelhecimento biológico pode ser monitorado e até desacelerado com base em genética, hábitos e ambiente
DESGASTE DO CORPO
Sedentarismo eleva carga de estresse na meia-idade, aponta pesquisa
Estudo acompanhou 3.300 adultos por 15 anos e mostra que a falta de atividade física aumenta o estresse biológico, mas nunca é tarde para reverter esse quadro
Hábitos
Energia pela manhã: por que algumas pessoas já acordam no 220V?
Entenda como genética, relógio biológico e hábitos definem sua disposição ao acordar; não se trata apenas de uma questão de costume ou preguiça
Relógio Biológico
Por que você acorda antes do despertador? A ciência explica o fenômeno
Saiba por que seu corpo funciona como um despertador natural; entenda a relação entre relógio biológico, hormônios e qualidade do sono
Ciência
O que a psicologia revela sobre o choro e seus sinais químicos no corpo?
Lágrimas de alegria x tristeza: descubra como hormônios e emoções mudam a composição das lágrimas e aliviam o estresse biológico
PESSOAS NOTURNAS
Prefere trabalhar à noite? Entenda por que seu corpo rende mais
Do relógio biológico ao silêncio da madrugada: veja os fatores que tornam algumas pessoas mais criativas e focadas depois que o sol se põe
