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Saúde
Fobofobia: o medo de ter medo que afeta cada vez mais pessoas
Fobofobia: o medo de ter medo domina seus dias, gerando palpitações, respiração acelerada e um ciclo de ansiedade incontrolável
Bem Viver
Saúde mental: 5 hábitos diários para reduzir estresse e ansiedade
Confira práticas simples que você pode incluir na sua rotina para cuidar da mente e melhorar sua qualidade de vida no dia a dia
CASA ORGANIZADA
Estímulos visuais: minimalismo ajuda na saúde mental?
Entenda como um ambiente com menos excessos contribui para reduzir a ansiedade e o estresse do dia a dia
RELIGIÃO
Orar faz bem? O que a ciência já descobriu sobre os efeitos da fé na saúde
Estudos mostram que a meditação e a oração podem reduzir o estresse e a ansiedade; entenda os benefícios da espiritualidade para a mente e o corpo
ANNA MARINA
Bike como terapia: pedalar ajuda a reduzir estresse e ansiedade
Mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais, sendo ansiedade e depressão as condições mais comuns; atividade física auxilia equilíbrio emocional
CÂNCER INFANTIL
Crianças na oncologia e os desafios para preservar a saúde emocional
Diagnóstico na infância provoca uma ruptura brusca na rotina, nos vínculos sociais e na sensação de segurança, podendo gerar medo, ansiedade e tristeza
Mundo Corporativo
Aulas começam com foco em vínculo, escuta e adaptação
Iniciativas voltadas a alunos e responsáveis buscam reduzir a ansiedade e fortalecer relações desde o primeiro contato com a escola.
ESTUDO
Dieta cetogênica ajuda a reduzir sintomas de depressão
Pesquisa publicada na JAMA Psychiatry aponta melhora no quadro depressivo, mas efeito sobre ansiedade ainda é incerto
Estresse e ansiedade: a perigosa relação com a saúde do coração
A rotina moderna tem um custo alto para o corpo; entenda como a saúde mental afeta diretamente o risco de doenças cardíacas e o que fazer para se cuidar
Ansiedade noturna: por que ela acontece e 5 dicas para dormir bem
A mente não desliga e o sono não vem? Entenda as causas desse problema comum e adote hábitos que ajudam a relaxar e garantir uma noite de descanso
