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Estado de Minas VIDA POSITIVA

Sucesso x felicidade

As pessoas costumam achar que para ser felizes é preciso fazer sucesso. O contrário é o verdadeiro. O sucesso só vem depois de muito trabalho, mas sempre acompanhado de algo que se faz com alegria e prazer%u2019


postado em 24/11/2019 04:00 / atualizado em 22/11/2019 20:05





Podemos afirmar que a felicidade traz o sucesso.

Todos nós podemos experimentar plenamente o benefício da felicidade se nos empenharmos nele o suficiente. Lembrando que a felicidade é mais do que apenas um estado de espírito – ela requer prática e empenho.

Antigamente, os cientistas acreditavam que a felicidade era quase totalmente hereditária. Mas eles descobriram que, na realidade, temos muito mais controle sobre nosso próprio bem-estar emocional do que se costumava acreditar. Apesar de cada um de nós, de um patamar de felicidade em torno do qual orbitamos todos os dias, se nos empenharmos sistematicamente é possível elevá-lo de modo permanente, de forma que, apesar das variações naturais da vida, conseguiremos nos manter em um nível mais elevado.

Para se ter um nível bom de alegria e bem-estar precisamos buscar objetivos de vida que façam sentido – significado de vida, o tal propósito. Devemos identificar oportunidades no mundo à nossa volta, cultivar uma postura mais otimista, buscando enxergar o que funciona e mantermos relacionamentos saudáveis com boas conexões e parcerias. Lembrando da gratidão todo o tempo. Agradecer abre seus olhos para o que é bom, o que, muitas vezes, tomamos como garantido e nem sempre o é. Nossa saúde, ter duas pernas, ouvidos, ler como agora, ter um teto para dormir, café etc.

De acordo com as pesquisas feitas por Shawn Archor, em seu livro O jeito Harvard de ser feliz, o autor nos diz que os primeiros a adotar os benefícios da felicidade foram os maiores bancos do mundo, por terem sido os primeiros a ser atingidos pela crise mundial de 2008. Eles estavam abertos a utilizar os princípios da psicologia positiva e repensar o modelo do seu trabalho. Focar em soluções e tirar o olhar do problema. Isso ampliou possibilidades de negócios e encorajou que não desistissem durante a crise mundial.

Archor nos conta em seu livro que, numa pesquisa e em sua “meta-análise”, feita por pesquisadores de psicologia positiva com praticamente todos os estudos científicos disponíveis sobre a felicidade – mais de 200 feitos e com 275 mil pessoas –, concluíram que a felicidade leva ao sucesso no trabalho, na saúde, amizades, sociabilidade, criatividade e energia. Ele próprio fez um trabalho experimental depois disso numa grande instituição de consultoria ame- ricana, em 2008, com um treinamento em psicologia positiva de três horas, para 250 gestores da KPMG. Depois disso, ele voltou à empresa para ver se a tal ciência da felicidade havia imunizado os gestores contra o efeito negativo do estresse. O grupo de auditores da empresa apresentou pontuações de sa- tisfação com a vida significativamente mais altas e pontuações de estresse mais baixas que um grupo de controle que não recebeu o treinamento.
Mas, por que conto tudo isso?
Para provar a você que estou falando de ciência! Estudos e treinamentos para ser mais feliz apontam para uma vida mais plena e com maior sucesso. Todos nós procuramos viver esta vida melhor. Mas o que fazemos? Andamos no caminho contrário. Perseguimos nossos problemas. Lastimamos os obstáculos. E ficamos presos a ciladas de nossas crenças.

Que tal aprender que é possível ser mais feliz primeiro? Depois alcançar o sucesso? Para isso, você precisa treinar uma VIDA SIMPLES, mas muito melhor. Como? Implementando as premissas da psicologia positiva. Tomamos como certa nossa saúde e bem-estar e não vemos que problemas podem surgir do nada e a qualquer hora. Quem é mais feliz se torna mais resiliente aos problemas cotidianos, enfrenta com mais força e vê saídas que outros não veem.

O que é preciso fazer?

Treinar coisas simples!

1- Agradecer diariamente nos faz entender que já temos o bastante nas coisas mais simples. Você já reparou que usar aquele moleton velho, seu pijaminha, comer seu arroz com feijão tem o seu lugar? Todos gostamos de coisas simples, que trazem conforto e aconchego. Quanto mais reduzimos nosso querer por coisas que, no momento, podem parecer inatingíveis, melhor ficamos.

2- Menos é mais. Fazer o essencial. Aprender a dizer não. Muitas vezes, desperdiçamos tempo em ajudar a todos e fazer tudo que gostaríamos.

3- Fazer aquilo que é o seu talento como sua função principal ou seu hobby. Ele é a fonte de sua energia de vida e propósito.
 
4- Gastar mais tempo com seu objetivo principal e com seus maiores valores, como família, relacionamentos, trabalho, lazer.
 
5- Guardar um tempo para seu silêncio e meditação – isso limpa a mente e o faz descarregar o excesso que guarda na mente.
 
6- Lembrar-se de que, para ter uma vida saudável, é necessário exercício físico, ioga, alimentação saudável e lazer com a família.
 
7- Dar-se um tempo especial fazendo suas habilidades, doando o que sabe fazer aos outros em forma de trabalho ou mesmo como generosidade.
 
8- Sempre buscar novas reciclagens naquilo que é sua habilidade, como um bom livro sobre o assunto de que gosta, curso ou workshop.
 
9- Sempre se lembrar de aprimorar suas habilidades e oferecer sua ajuda ensinando aos outros o que sabe. Passe à frente, como a roda d’água faz. Isso gera mais energia.

10- E aqui vai uma regra valiosa de Napoleon Hill: sempre dê mais do que o outro espera daquele seu serviço. Ele vai procurar por seus préstimos novamente.

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