Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Últimas notícias
A caminho de uma vida com significado
"Dar um significado à nossa vida é sempre muito importante. Mas nem sempre as pessoas sabem por que querem viver"
O lado sombra. Encontre o poder escondido na sua verdade
Nas profundezas desse lar invisível, dentro da nossa psique, a sombra exerce um enorme poder sob a nossa vida. É ela que determina o que podemos ou não fazer
Lobo do bem ou lobo do mal. Quem vence a luta em sua cabeça?
Precisamos nos aprofundar um pouco mais em aprender a errar. Errar é humano. Se permitir e se dar a permissão para errar traz a você a liberdade
O medo e a Covid-19
O que precisamos fazer? Ao reconhecer que estamos com medo, vamos agir de forma a buscar um acolhimento e a segurança
Não deixe a neura tomar conta de você!
'Em vez de encarar como problema, encarar onde está a solução! Essa é a grande sacada das pessoas mais otimistas'
A felicidade vai muito além dos momentos felizes
'Quando a ciência fala em bem-estar emocional, ela fala em investigar as emoções que nós sentimos. E conseguimos isso através de autoconhecimento'
Longevidade com saúde
Um sono regular com um despertar com a luz do sol engatilha os mecanismos naturais de limpeza e reorganização celula
Agilidade emocional
A história de sucesso começa em não perder o foco do que se deseja, mudar rápido de atitude
A gratidão se faz necessária
Um olhar positivo focado no que funciona, no rebobinar o cérebro constantemente no sentido: fique atento, também há coisas boas
Metas cumpridas com menos esforço
Precisamos treinar nosso cérebro para se concentrar no importante primeiro e ignorar o que for irrelevante e que, muitas vezes, nos toma tempo e energia
Queremos um mundo melhor
Já pensou começar seu ano se conscientizando que um a mais pode somar uma conta grande? Que suas atitudes vão influenciar seus filhos, netos?"
As pessoas estão adoecendo mais
Quem dorme à noite tem seu corpo sendo limpo neste horário pelo fígado e tem seu cérebro se renovando para mais um dia de trabalho e luta saudável
Balanço geral 2021: a maioria das pessoas está esgotada
Estamos fechando o ano com aumento nos casos de burnout. Trabalhadores estão doidos por umas férias, uma pausa
Estresse: ruim ou bom
Estresse todos teremos e talvez diariamente uma nova luta a enfrentar. Quem ganha? Quem olhar positivamente e pensar em desafios que geram soluções
Comida, cérebro e desinflamação
Precisamos aprender a guiar nosso corpo a buscar alimentos que sejam melhores à nossa saúde integral, não só ao gostinho gostoso daquele momento
Menos esforço, mais resultado
Combine as atividades mais essenciais com as mais agradáveis. Aceite que trabalho e diversão podem coexistir"
Liberdade perdida, um grande problema do mundo pós-pandemia
Como fará para se sentir melhor, eu não sei dizer. Para alguns, andar na natureza; para outros , cozinhar; para outros, escutar uma boa música
Aceitação da vulnerabilidade
'Precisamos descobrir saídas que facilitem e diminuam esforços. Peça a ajuda de alguém melhor que você na área em que não desempenha bem'
Você anda mais cansado?
O tratamento para a síndrome da fadiga crônica tem como objetivo melhorar os sintomas, sendo indicado, em primeiro lugar, o descanso
Positividade tóxica
'Você decide o que é bom e decide que dose deseja receber - um remédio que cura a alma ou o veneno que o entorpece de inveja'