Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
69 Resultados
PÉ & TORNOZELO
Por que fortalecimento muscular deveria ser prescrito como remédio
Nos idosos, preservar a força muscular pode reduzir quedas e ajudar a manter a independência
CÉLULAS ADIPOSAS
Musculação faz células de gordura encolherem antes mesmo da perda de peso
Estudo com camundongos feito na Unicamp mostra que sete dias de treinamento de força foram suficientes para ativar os mecanismos de quebra de lipídios
GENOMA HEPÁTICO
Como a musculação ajuda a reverter danos da obesidade?
Estudo brasileiro revela que treino de força reprograma células no fígado, restaurando sensibilidade à insulina combatendo o acúmulo de gordura no órgão
SAÚDE CARDIOVASCULAR
Sente falta de ar ao caminhar? Pode ser sinal de algo urgente
Cardiologista alerta para o enrijecimento do coração em idosos e revela como uma rotina específica de exercícios pode travar esse processo degenerativo
PESQUISA
Maioria dos pacientes que importam remédios canábicos faz musculação
Levantar peso para trabalhar os músculos fica em primeiro lugar com forte predominância, já que a segunda colocada, a caminhada, soma apenas 9%
Geral
Sarcopenia: o que é a condição que provoca perda de massa muscular e afeta milhões de idosos
A sarcopenia é uma condição de saúde que se caracteriza pela perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico, com maior frequência em pessoas idosas. Saiba mais!
PREVENÇÃO
Musculação realmente pode ajudar a viver mais?
Os benefícios também incluem a redução do risco de morte por doenças neurológicas, segundo novos estudos
Creatina na terceira idade: como o suplemento pode ajudar na força muscular, cognição e envelhecimento saudável
A creatina, tradicionalmente associada ao ganho de massa muscular em atletas, ganhou espaço em pesquisas com foco na terceira idade. Veja como o suplemento pode ajudar na força muscular, cognição e envelhecimento saudável.
Estudos revelam que músculos fortes podem ser conquistados sem sofrimento extremo ou cargas absurdas na academia
Músculos sem treino intenso: descubra como ganhar força e hipertrofia com cargas moderadas, ciência real e treinos inteligentes e acessíveis
Musculação: o segredo da descida: por que segurar o peso constrói mais músculos
Desvende o segredo da fase excêntrica na hipertrofia muscular e descubra como segurar o peso com controle constrói mais músculos
