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ESTRATÉGIA ALIMENTAR
5 erros no jejum intermitente que fazem você ganhar peso
Falhas comuns sabotam resultados e passam despercebidas por muita gente. Saiba como evitar
ALIMENTAÇÃO
Jejum prolongado: o que ocorre com o organismo após muitas horas sem comer
Períodos de jejum que superam 72h estão relacionados com maior risco de infecções graves, arritimas, convulsões e morte súbita
Apenas modismo
Evidências científicas desinflam o hype do jejum intermitente
Há risco de efeitos adversos além de fome: tontura, constipação, náusea e até mesmo queda capilar
CLAMOR
Michelle pede sete dias de jejum por Bolsonaro
Ex-primeira-dama pede sete dias de jejum e orações pela plena recuperação do marido, que, há uma semana, foi submetido a uma cirurgia
SEM COMER
Greve de fome: especialista explica os impactos severos à saúde
Endocrinologia e metabologista comenta os riscos do jejum prolongado, ressaltando a importância da supervisão médica para evitar danos irreversíveis
RISCOS ENVOLVIDOS
Jejum intermitente: como a dieta pode estar associada à compulsão alimentar
Não há evidências de que ficar horas sem comer ajuda na perda de peso — e pesquisa da USP mostra que a prática aumenta o desejo por alimentos calóricos
SAÚDE
Pesquisas trazem boas-novas para pacientes com problemas renais
Estudos divulgados por publicações científicas apontam benefícios proporcionados pelas dietas FMD e LS-FMD, com baixo teor de sal e imitação de jejum
CÂNCER
Estudo aponta contraindicação para a prática de jejum intermitente
Observação em camundongos: dependendo do que se come e do perfil genético, isso eleva o risco de tumores no intestino
CIÊNCIA
Pesquisadores descobrem molécula capaz de reproduzir efeitos de exercícios e jejum no corpo
Os estudos, entretanto, ainda estão em fase pré-clínica e foram testados apenas em animais
DIETA
5 perguntas sobre o jejum e como ele pode melhorar nossa saúde
Prática pode ajudar a emagrecer e, mais importante, a reduzir a massa gorda. Mas também é possível perder massa muscular fazendo jejum.
