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TREINAR É PRECISO
Exercícios físicos contribuem para envelhecimento saudável
O sedentarismo está associado ao aumento de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes tipo 2 e colesterol elevado, além de favorecer a sarcopenia
QUALIDADE DE VIDA
Você está envelhecendo bem? O que os sinais do corpo revelam
Não é preciso esperar os problemas aparecerem para se preocupar com seu envelhecimento — a ciência mostra que sinais sutis surgem bem antes
MAIS RESULTADOS
Treino de força após os 60: por que ele muda o corpo mais do que só cardio
A chave não é cansar, é preservar músculo
VITALidade
Quem pode ser NOLT?
O discurso libertário do envelhecimento ativo pode se tornar um padrão normativo e excludente
LONGEVIDADE
Cinco mudanças de estilo de vida para ajudá-lo a viver mais e melhor
Pesquisas científicas demonstram que existem formas simples de fortalecer o nosso cérebro, postergando os efeitos do envelhecimento. Elas não exigem grandes alterações de estilo de vida, mas sim pequenas mudanças que, somadas, podem fazer uma grande diferença.
RELÓGIOS E CALENDÁRIOS
2026 começa: o que é o tempo e o quanto é verdadeira a crença de que só existe o presente?
A mudança de ano nos lembra da passagem implacável do tempo. Mas você já parou para pensar no que é o tempo de verdade, além do que os relógios e calendários nos dizem?
AUTONOMIA
Planejar o envelhecimento é um ato de liberdade
Bem-estar deve ser físico, emocional, social e financeiro; especialista explica por que todos deveriam pensar na própria longevidade antes dos 40
ENVELHECIMENTO
Cientistas encontram explicações sobre por que vacinas funcionam menos em idosos
O sistema imunológico perde sua capacidade com o envelhecimento
SABEDORIA E POESIA
A trilha sonora do envelhecer: as canções de Chico que nos ensinam
Da melancolia à celebração da memória; um mergulho nas letras de Chico Buarque que retratam a passagem do tempo com sabedoria e muita poesia
Fórum debate desafios de envelhecer com saúde e propósito
Evento reúne especialistas, artistas e personalidades para discutir envelhecimento populacional
