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INTERAÇÃO BIOLÓGICA
Por que é melhor comer com inteligência do que contar calorias
Manter o peso não é questão de simplesmente contar as calorias. Outros fatores também estão em jogo, como o horário das refeições, nossa mastigação, a velocidade com que comemos e as diferenças de metabolismo que existem entre as pessoas
NUTRIÇÃO
Dá para reduzir calorias sem comer menos? Veja como
Escolhas inteligentes na alimentação ajudam a aumentar a saciedade e melhorar a qualidade da dieta
R7
Quanto de fibra você precisa por dia?
A quantidade de fibra que uma pessoa precisa por dia costuma gerar dúvidas em quem busca uma alimentação mais equilibrada. Saiba qual é a quantidade recomendada.
Saúde
EPOC e seus efeitos: como o corpo queima calorias após o exercício
O chamado consumo excessivo de oxigênio pós-exercício é um fenômeno objeto de estudo há décadas na fisiologia do exercício. Conheça o EPOC.
HÁBITOS
O que come o homem mais forte do mundo, com 148 kg? 'Consumo 6 mil calorias por dia'
Rayno Nel, o primeiro africano a conquistar o título, só começou a competir no esporte de strongman em 2023 e trabalha como engenheiro das 9 às 17 horas
SEXO
Calculadora sexual aponta posições que mais queimam calorias durante o sexo
Segundo a calculadora, a posição campeã da perda de calorias é a "butter churner"
BBB 25
Gracyanne Barbosa e os 40 ovos por dia: as dietas inusitadas dos famosos
O que Michael Phelps, Usain Bolt, Gracyanne Barbosa, Beyoncé e Ashton Kutcher têm em comum? Entenda os riscos das dietas radicais
EQUILÍBRIO
É temporada de festas: veja como curtir sem excesso
O cuidado com o equilíbrio alimentar deve ser pensado de maneira ampla
CONSUMO ADEQUADO
Amendoim: uma potência nutricional em grão
A quantidade ideal de amendoim a ser consumida é uma preocupação comum, especialmente devido ao seu alto valor calórico
NOVAS TERAPIAS
Estudo revela novo fator envolvido no metabolismo
Achado abre caminho para tratamentos mais eficientes e baratos contra a obesidade
