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HÁBITOS
O que come o homem mais forte do mundo, com 148 kg? 'Consumo 6 mil calorias por dia'
Rayno Nel, o primeiro africano a conquistar o título, só começou a competir no esporte de strongman em 2023 e trabalha como engenheiro das 9 às 17 horas
SEXO
Calculadora sexual aponta posições que mais queimam calorias durante o sexo
Segundo a calculadora, a posição campeã da perda de calorias é a "butter churner"
BBB 25
Gracyanne Barbosa e os 40 ovos por dia: as dietas inusitadas dos famosos
O que Michael Phelps, Usain Bolt, Gracyanne Barbosa, Beyoncé e Ashton Kutcher têm em comum? Entenda os riscos das dietas radicais
EQUILÍBRIO
É temporada de festas: veja como curtir sem excesso
O cuidado com o equilíbrio alimentar deve ser pensado de maneira ampla
CONSUMO ADEQUADO
Amendoim: uma potência nutricional em grão
A quantidade ideal de amendoim a ser consumida é uma preocupação comum, especialmente devido ao seu alto valor calórico
NOVAS TERAPIAS
Estudo revela novo fator envolvido no metabolismo
Achado abre caminho para tratamentos mais eficientes e baratos contra a obesidade
CLIMA OLÍMPICO
Quer ser atleta de alto desempenho? Não cometa estes 5 erros
Fatores como alimentação e treino, tipo de esporte e as características individuais e psicológicas impactam na performance
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Petiscar não é ruim à saúde, desde que escolhas sejam saudáveis, diz estudo
Beliscar alimentos entre as grandes refeições sempre foi visto como ruim, mas estudo mostra que o ato pode resultar em melhor saúde metabólica e redução da fome
DIETA
Consumir menos calorias emagrece mais do que jejum, aponta estudo
Refeições com menos de 500 calorias e em menor quantidade tem melhor efeito para a perda de peso do que ficar sem se alimentar por um longo período
Vídeo: artista bate recorde com cem bambolês
O bambolê, que está na moda de novo, pode queimar até 500 calorias por hora, quando usado como ginástica aeróbica
