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39 Resultados
FLEXIBILIDADE
4 exercícios que ajudam a fortalecer os pulsos, uma das articulações mais prejudicadas pela vida moderna
Ter os pulsos funcionais é fundamental para a nossa vida diária. O ideal é procurar fortalecê-los desde cedo e aqui estão quatro exercícios para ajudar nesta tarefa
MOBILIDADE ARTICULAR
Por que dominar 'agachamento asiático' é fundamental para a saúde
Vídeos de turistas tentando fazer o agachamento asiático viralizaram. Especialistas dizem que eles chamam atenção para a importância de manter a mobilidade com a idade
Cavitação
Estalos nas articulações: por que acontecem e quando se preocupar
Entenda a diferença entre o barulho comum do gás nas juntas e os sinais de alerta que exigem uma visita ao médico; seu corpo pode estar avisando
PÉ & TORNOZELO
Artroplastia do tornozelo no Brasil: realidade, desafios e futuro
Um dos principais entraves é o custo. As próteses de tornozelo são dispositivos de alta complexidade e, consequentemente, de alto valor
MOBILIDADE
Menopausa e risco de artrose: o que toda mulher precisa saber?
Ortopedista explica a relação entre menopausa e saúde das articulações e reforça a necessidade de atenção aos sinais
ONDE DÓI?
Como aliviar dores constantes nas articulações dos dedos dos pés mesmo sem ter tempo para parar totalmente a rotina
Menos teimosia, mais consistência
A decisão de não operar como ato médico de alta complexidade
Decidir não operar exige conhecimento acumulado, segurança intelectual, capacidade de lidar com incerteza e, acima de tudo, coragem clínica
Saúde
Movimente-se sem medo: exercícios para preservar a saúde dos joelhos
Aos 50 anos, é comum que as articulações, especialmente os joelhos, comecem a dar sinais de desgaste. Saiba exercícios para preservar a saúde dessas articulações.
Como cuidar dos joelhos hoje para manter a mobilidade quando chegar a terceira idade
Cuidar do joelho ao longo da vida é uma das maneiras mais eficientes de preservar a mobilidade na terceira idade. Saiba como fazer isso.
PREVENÇÃO
Checape de fim de ano: como está a saúde das suas articulações?
Exames preventivos são fundamentais para diagnósticos mais precoces e tratamentos mais eficazes, destaca ortopedista
