Como prevenir o desgaste dos dentes e manter um sorriso saudável
Especialista em reabilitação oral alerta para os principais fatores de risco e dá dicas de cuidados essenciais
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O envelhecimento dos dentes é um processo natural, mas muitas vezes pode ser acelerado devido a maus hábitos ou falta de cuidados adequados. De acordo com Eduardo Barbosa, dentista, especialista em reabilitação oral, o desgaste precoce dos dentes não é apenas uma questão estética, mas pode afetar diretamente a saúde geral e a qualidade de vida.
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O envelhecimento natural dos dentes está associado ao tempo e à genética. Com o passar dos anos, células dentais como os odontoblastos envelhecem, e a desidratação do organismo reduz a produção de saliva, o que deixa os dentes mais suscetíveis a cáries e outras lesões.
ENVELHECIMENTO PRECOCE
O envelhecimento precoce, segundo Eduardo Barbosa, ocorre devido a fatores evitáveis, como má higiene bucal, bruxismo (ranger ou apertar os dentes), refluxo gástrico, consumo excessivo de alimentos ácidos, uso inadequado de clareadores dentais e até predisposição genética..
"A falta de cuidado diário e visitas regulares ao dentista são grandes aliados do desgaste prematuro dos dentes. É um problema que começa com pequenos sinais, mas pode evoluir para consequências graves”, alerta o dentista.
Os principais sintomas do envelhecimento dos dentes
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Sensibilidade ao calor e ao frio;
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Gengiva retraída, expondo as raízes dos dentes;
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Dentes mais curtos ou com extremidades desgastadas;
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Alterações na coloração, como manchas ou amarelamento;
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Mobilidade dental.
Eduardo Barbosa destaca que esses problemas não afetam apenas a saúde bucal, mas também o bem-estar geral. “Dentes desgastados podem levar à perda dental, dificultar a mastigação e até causar dores na articulação temporomandibular (ATM). Além disso, o impacto psicológico é significativo, já que problemas nos dentes muitas vezes prejudicam a autoestima e as interações sociais.”
Prevenção: o segredo para manter o sorriso saudável
Para evitar o envelhecimento precoce dos dentes, o especialista reforça a importância de uma rotina de cuidados:
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Higiene bucal adequada: Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, usando escova macia e creme dental com flúor. O uso do fio dental também é indispensável.
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Esperar para escovar os dentes: Após as refeições, aguarde 30 minutos para equilibrar o pH bucal antes de escovar os dentes.
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Alimentação saudável: Evite alimentos ricos em açúcar, ácidos e ultraprocessados. Prefira uma dieta rica em cálcio, fibras e vitaminas para fortalecer os dentes.
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Hidratação: Beba bastante água para estimular a produção de saliva, que ajuda a proteger os dentes e equilibrar o pH da boca.
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Consultas regulares ao dentista: Visite o dentista a cada seis meses para identificar precocemente problemas bucais e realizar limpezas mais profundas.
Tratamentos para recuperar a saúde dental
Quando o envelhecimento precoce já está presente, Eduardo Barbosa ressalta que tratamentos modernos podem recuperar a funcionalidade e a estética do sorriso. “Procedimentos como restaurações, facetas, lentes de contato dentais, próteses e implantes são excelentes opções para reabilitar dentes desgastados ou perdidos. Cada caso é único, e o acompanhamento profissional é essencial para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento eficaz”, afirma.
Para Barbosa, cuidar da saúde bucal vai além de uma questão estética: é um investimento em qualidade de vida. “Manter os dentes saudáveis por mais tempo é possível, e os benefícios se estendem para toda a saúde do organismo. Com uma rotina de cuidados simples e o acompanhamento de um profissional, podemos preservar a funcionalidade, a beleza e a autoestima ao longo da vida.”
Seja para prevenir ou tratar, a mensagem é clara: cuidar dos dentes é um ato de amor próprio e uma maneira de garantir mais saúde e bem-estar.
