Quadril travado ao acordar: 5 exercícios simples para soltar a região em minutos
Acordar com o quadril travado é uma queixa frequente que limita os movimentos e causa desconforto logo nas primeiras horas ...
Tag: mobilidade
Idosos que caminham diariamente podem apresentar menor risco de quedas e maior preservação da mobilidade ao longo dos anos, segundo especialistas, graças ao fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio e manutenção da autonomia física com o envelhecimento
O envelhecimento saudável está diretamente ligado à atividade física leve e consistente, especialmente entre idosos que mantêm hábitos como caminhar ...
Nova lei transforma patinetes e bikes elétricas em alvo de multa e apreensão em 2026
O ano de 2026 marca o início da fiscalização rigorosa para quem utiliza bikes elétricas e patinetes nas vias urbanas ...
Lei da Propriedade Horizontal reforça direitos de idosos e permite obras essenciais sem aprovação prévia dos vizinhos
Entrar e sair de casa sem encarar degraus perigosos, obstáculos estreitos ou depender diariamente da ajuda de terceiros é uma ...
Passageiros terão que se adaptar após decisão manter proibição de dinheiro nos ônibus
A recente decisão da 2ª Vara de Fazenda Pública confirmou a validade da medida que institui a proibição de dinheiro ...
Enfrentando o frio: cinco exercícios que ajudam a aquecer o corpo
Quando a temperatura cai, o corpo sente. Fica mais difícil começar o dia, os músculos estão mais rígidos, as articulações ...
Depois dos 60, estes exercícios simples em pé podem ajudar a melhorar postura e firmeza abdominal
Após os 60 anos, é comum a barriga ficar mais saliente e macia, mesmo sem grandes mudanças na alimentação. Mudanças ...
Governo pagará até R$ 145 mil para motoristas jovens deixarem de dirigir por 5 anos
Um programa inovador lançado em Malta em janeiro de 2026 está chamando a atenção mundial. O governo local oferece até ...
Novo carro elétrico promete ir de 0 a 100 km/h em 7,1 segundos e bater de frente com os rivais como o Renault 5 E-Tech ou o MINI Cooper E
O mercado de mobilidade sustentável recebe em 2026 um competidor de peso que promete redefinir o segmento de compactos. Este ...
Andar descalço faz bem para os pés? “Podóloga afirma que o hábito pode trazer vários benefícios”
Em muitas famílias ainda é comum ficar o tempo todo de chinelo, pantufa ou tênis dentro de casa, mas cada ...