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TREINO
Tomar café ajuda a render mais no exercício físico?
O papel da cafeína é fundamental no metabolismo energético e na oxidação de gorduras durante os exercícios.
REFRESCO SAUDÁVEL
Sorvete saudável: especialista ensina receitas nutritivas e refrescantes para o verão
Usando a criatividade, frutas e ingredientes naturais, é possível fugir dos conservantes e gorduras dos doces industrializados
SAÚDE
Gordura localizada pode ser por fatores genéticos e hormonais; entenda
Áreas como braços, flancos, quadris e coxas tendem a apresentar gorduras mais resistentes e difíceis de serem queimadas só com alimentação e exercícios
FONTE DE PROTEÍNA
Mito ou verdade? Conheça 15 fatos sobre o consumo de ovo
Boa fonte de proteína, vitaminas do complexo B, minerais e gorduras saudáveis, o ovo é considerado um dos alimentos mais completos para a dieta humana
BENEFÍCIOS À SAÚDE
Suplementação: ômega-3 realmente funciona?
O que são, exatamente, as gorduras ômega-3 e o que dizem as evidências sobre seus benefícios para nossa saúde?
EM FORMA
Sonho de um abdômen definido e livre de gorduras
Cirurgião plástico explica como procedimento pode ajudar na busca pela forma ideal
DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO
Conheça os melhores e piores alimentos para a saúde do coração
Reduzir gorduras saturadas e aumentar consumo de legumes, frutas e verduras são ações que protegem contra doenças cardíacas
Conheça a realidade das pessoas com a doença ultrarrara SQF
Com uma alta concentração de triglicerídeos no sangue, as pessoas com a síndrome da quilomicronemia familiar precisam seguir uma dieta restrita em gorduras
PERIGO
Quase 99% dos ultraprocessados têm ingredientes nocivos; diz estudo
Conclusão está em estudo da Uerj, feito em parceria com a USP. Alto teor de sódio, gorduras, açúcares ou aditivos para realçar cor e sabor
ALIMENTO
Abacate auxilia no emagrecimento? Descubra seus efeitos no corpo
Fruta rica em gorduras saudáveis é frequentemente recomendada por especialistas para quem busca perder peso, mas será que realmente emagrece?
