Fisioterapeuta Flávia Mendes: 'Os pontos-gatilho podem ser latentes e causar rigidez e diminuição da amplitude do movimento. No pilates, conseguimos reverter esse quadro, reabilitando o músculo com terapias manuais, recuperando a amplitude do movimento e fortalecendo-o'
Levante a mão aquele adulto ou adolescente (cada vez mais as crianças também!) que não sente nenhuma dor ou desconforto no corpo. Certamente, serão poucos. O modo de vida atual, a velocidade imposta pela rotina desgastante e competitiva, cobranças, estresse, ansiedade, problemas no trabalho, na escola, na faculdade, na família e nos relacionamentos. Ufa! Haja motivos para que a musculatura entre em estado de tensão.

Valéria Maria Pyramo Costa diz que o pilates a auxilia a reforçar a musculatura e a evitar medicamentos para dor
Jair Amaral/EM/D.A PressAMPLITUDE Estresse, atividades repetitivas, excesso de trabalho e posições viciosas são os principais causadores de pontos-gatilho. A fisioterapeuta Flávia Mendes, proprietária do Stúdio de Pilates e Fisioterapia Flávia Mendes, enfatiza que a modalidade é o maior aliado do bem-estar, já que o corpo responde de forma muito positiva. “Os pontos-gatilho podem ser latentes e causar rigidez e diminuição da amplitude do movimento. No pilates, conseguimos reverter esse quadro, reabilitando o músculo com terapias manuais, recuperando a amplitude do movimento e fortalecendo-o por meio de exercícios específicos de alongamento, de consciência corporal, equilíbrio e com o controle da respiração.”
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