Neste sábado, o índice ficou em 20% em BH, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera o índice entre 21% e 30% como estado de atenção. O ideal, segundo a organização, é que a umidade esteja em 60%. O
O clima seco é prejudicial, principalmente, para quem tem problemas respiratórios, crianças e idosos. Neste período, a Defesa Civil recomenda:
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evitar frituras;
- Dormir em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evitar atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
- Evitar banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele; se necessário use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista
Fonte: Defesa Civil