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Estado de Minas Saúde

Dia Mundial do Alzheimer: como o sono serve de alerta para a doença

Pessoas que sofrem com insônia apresentam alterações em algumas áreas do cérebro que são afetadas nos estágios iniciais do Alzheimer. É importante ficar atento


22/09/2021 17:02 - atualizado 23/09/2021 14:28

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Em homenagem ao dia Mundial do Alzheimer, a Vigilantes do Sono, programa digital voltado para melhorar a qualidade do sono, explica como a insônia pode estar associada a patologia. O Alzheimer é uma doença degenerativa do cérebro que atinge, majoritariamente, pessoas com mais de 60 anos.

As funções cerebrais como memória, linguagem, cálculo, comportamento são comprometidos de forma lenta e progressiva e, consequentemente, o paciente cria uma dependência para executar suas atividades diárias.

 

Além dos principais sinais como a perda de memória e o comportamento alterado da pessoa, a insônia também é um fator que pode preocupar e merece atenção. Um estudo publicado em 2020 pela Fundação Pasqual Maragall - especializada em Alzheimer - encontrou mudanças na estrutura cerebral que sugerem uma ligação entre a insônia e o desenvolvimento dessa doença neurodegenerativa. 

 

Isso acontece, pois a doença causa atrofia da parte do cérebro que controla a temperatura do corpo e a produção de melatonina, um hormônio que nos ajuda a dormir. Dessa forma, pessoas que sofrem com insônia apresentam alterações em algumas áreas do cérebro que são afetadas nos estágios iniciais do Alzheimer.

É claro que nem todo mundo que tem problemas para dormir irá desenvolver a patologia, mas fique de olho e faça acompanhamento médico, principalmente, se tiver casos da doença na família.

 

Vale ressaltar que outras pesquisas mostraram que  atividades físicas reduzem à metade chance de desenvolver Alzheimer.  Procure sempre manter uma vida saudável, se alimente bem, pratique exercícios e evite o uso de medicamentos para dormir, pois eles também contribuem para o desenvolvimento da doença, a longo prazo.

 

*Estagiária sob a supervisão da editora Teresa Caram  


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