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Feira
O calendário da safra: as melhores frutas e legumes de cada estação
Quer comprar alimentos mais frescos e baratos? Veja um guia completo para saber qual a época certa de cada produto e aproveitar o melhor da safra
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Você sabe diferenciar legumes de verduras? Veja características, benefícios e exemplos de cada um
Na rotina das feiras e supermercados, é comum que se utilize o termo legume para quase qualquer vegetal exposto nas bancas, enquanto verdura associa-se ao que é verde e folhoso. Porém, os conceitos são mais específicos. Saiba mais!
Como o iodo diluído ajuda a higienizar frutas e verduras
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ALIMENTAÇÃO
Alimentos que melhoram a saúde do seu intestino
Cuidar da microbiota é essencial para o bem-estar geral; conheça comidas poderosas que você pode incluir hoje na sua dieta
ALIMENTOS DA ESTAÇÃO
Frutas e legumes: o que comprar na feira para economizar
Aproveitar os alimentos da estação é bom para o bolso e para a saúde; veja a lista dos melhores itens da época e as dicas de como escolhê-los
DIETA ALTERADA
Sim à carne vermelha, não aos açúcares: as novas diretrizes saudáveis de Trump
Governo publicou um gráfico que coloca a carne, os laticínios e as gorduras saudáveis no mesmo nível que os vegetais e as frutas
GASTRONOMIA
Como conservar legumes cortados por mais tempo na geladeira usando truques simples do dia a dia
Alguns cuidados simples ajudam legumes cortados a durar muito mais na geladeira
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Dicas para valorizar vegetais nutritivos e pouco calóricos em sua dieta
Dicas para valorizar vegetais nutritivos e com poucas calorias na dieta
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