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362 Resultados
ANNA MARINA
Uma soneca ou um treino rápido podem ajudar a proteger a memória
Essas descobertas são a primeira evidência concreta de que dois hábitos simples podem amenizar um dos efeitos colaterais mais persistentes da privação de sono
TECNOLOGIA NA EDUCAÇÃO
Pulseiras inteligentes vão monitorar sono de estudantes de medicina
Parceria prevê distribuição de 5 mil dispositivos para acompanhar indicadores fisiológicos e personalizar estudos; em Minas, concorrência chegou a 206 candidatos por vaga em especialidade
RECONHECIMENTO
Fisioterapia ganha espaço no tratamento dos distúrbios do sono
Especialista explica como a profissão contribui para o tratamento de distúrbios do sono, a adaptação a equipamentos respiratórios e a melhoria da qualidade de vida
MUDANÇAS HORMONAIS
O efeito "Minha Melhor Amiga": quando a menopausa vira tema da conversa
Longa-metragem brasileiro traduz com leveza as viradas de rota da meia-idade e aumenta o debate sobre as transformações femininas e os sintomas da menopausa
ENERGIA
Semana das Crianças: 5 dicas para manter o sono em dia entre festas
Especialista destaca que descanso e diversão cabem no mesmo calendário indica ajustes para preservar o sono durante a programação escolar
APNEIA OBSTRUSIVA
Fisioterapia pode ser aliada no tratamento de distúrbios do sono: entenda
Especialista explica como a profissão contribui para a adaptação a equipamentos respiratórios; próxima terça-feira (13/10) marca o Dia Mundial do Fisioterapeuta
PESQUISA
AVC: este hábito que muitos têm enquanto dormem está associado a um aumento de até 56% no risco de sofrer um Acidente Vascular Cerebral
Mesmo a luz fraca de uma TV ou celular pode desregular seu relógio biológico e elevar em até 56% o risco de doenças cardíacas: veja como evitar
SAÚDE
Reduzir o sono afeta o metabolismo, diz estudo
Dormir menos 80 minutos por dia durante seis semanas resultou em maior circunferência abdominal e comportamento sedentário
Dormir até tarde
A forma correta de recuperar o sono perdido
Apenas duas horas de sono a mais no dia seguinte podem ajudar a reverter os danos causados por uma noite mal dormida. Mas é preciso ter cautela na hora de dormir mais cedo ou acordar mais tarde
Efeito energético
Por que a cafeína deixa algumas pessoas em alerta e outras não sentem nada?
Os cientistas dizem que tudo depende dos hábitos de consumo de cafeína, do estilo de vida e de um fator sobre o qual não temos controle: nossos genes
