Tudo Sobre respirar

RESPIRANDO MELHOR

5 exercícios respiratórios que podem ajudar a sua saúde

Baseada em práticas ancestrais, a ciência moderna do breathwork vem mostrando que dedicar alguns minutos à respiração pode não apenas aliviar o estresse imediatamente, mas também trazer benefícios duradouros para a saúde

• 18/05/2026 - 09:53 - Compartilhe

RESPIRE E INSPIRE

Dia mundial da meditação: 5 cinco dicas para começar a meditar

Monge preparou cinco dicas para quem quer adotar a prática da meditação

• 07/05/2024 - 13:30 - Compartilhe

DIFICULDADE PARA RESPIRAR

VSR: o pouco conhecido vírus que se espalha entre crianças no mundo e também no Brasil

Médicos estavam acostumados a tratar o Vírus Sincicial Respiratório nos meses de frio, mas a pandemia afetou o comportamento dos surtos - que causam problemas respiratórios em crianças pequenas.

• 16/09/2021 - 11:37 - Compartilhe

SAÚDE

Por que você deve parar tudo e respirar fundo agora

Controlar sua respiração pode combater o estresse e até mesmo tornar a mente mais aguçada

• 23/07/2021 - 20:17 - Compartilhe

PSICOLOGIA POSITIVA

Começar de novo - reciclar

Precisamos de ar para viver e sentimos isso na pele, principalmente neste período tão difícil de pandemia

• 07/02/2021 - 04:00 - Compartilhe

Faça uma escuta profunda

Pare, escute seu corpo, perceba a dificuldade de desacelerar, respire fundo e fique parado. Você vai se recuperar naturalmente

• 15/11/2020 - 04:00 - Compartilhe

Qualidade do ar cai para nível inadequado em BH; saiba quando vai chover

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o índice mais baixo de umidade registrado nesta sexta foi de 15% na Região da Pampulha e 22% no Bairro Santo Agostinho, na Região Centro-Sul da cidade

• 18/10/2019 - 18:14 - Compartilhe