Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
46 Resultados
ACIDENTES
Torção ou fratura: saiba como agir se você ou alguém sofrer uma lesão
Confira dicas de primeiros socorros para ferimentos comuns durante atividades físicas, aprenda a identificar a gravidade e saiba quando procurar uma UPA
PREPARO PRÉVIO
Seu corpo está pronto para o Carnaval? 4 dicas para curtir sem lesões
Especialista explica como pequenos ajustes antes do período festivo fazem diferença na resistência física
PROMESSA DE ANO NOVO
Como iniciar a prática de atividade física de maneira segura?
Saiba quando fazer check-up médico e quais cuidados tomar ao iniciar exercícios físicos em 2026
SOBRECARGA
Mobilidade articular é chave para prevenir lesões em corredores; entenda
A falta de mobilidade articular, e não o tênis ou o tipo de pisada, é a principal causa de lesões comuns como fascite plantar e dores no joelho
PÉ & TORNOZELO
Impacto do frio nas lesões ortopédicas
O uso de roupas térmicas ou com várias camadas ajuda a manter o calor corporal durante a atividade física e nas tarefas diárias
Pé & tornozelo
Lesionei na maratona, é o fim?
Ignorar sinais pode transformar uma lesão leve e reversível em algo mais sério, que exige afastamento e, em casos extremos, até mesmo cirurgia
ORTOPEDIA
Quer começar a correr? Cuidado com esses cinco erros
Corredores iniciantes devem redobrar a atenção com lesões musculares e fraturas por estresse causadas por erros como falta de condicionamento e aquecimento
CUIDADOS
Osteomielite: ferida na pele pode causar infecção nos ossos?
Infecção pode interferir na mobilidade e a fisioterapia é fundamental para a reabilitação, destaca especialista
MÊS DAS MULHERES
Médica do esporte fala sobre os desafios atuais das mulheres esportistas
CEO do Mascote Universitário, Yhasmin Redondo, destaca a importância da visibilidade e das oportunidades para as atletas universitárias no Brasil
PREVENÇÃO
Saiba como curtir o carnaval e evitar dores nos joelhos e tornozelos
Especialista do dá dicas para prevenir dores e lesões para quem vai cair na folia